Здоровье и медицина

Эксперты рассказали, как организм реагирует на чашку кофе на голодный желудок

Эксперты рассказали, как правильно пить кофе утром, чтобы получить от ароматного напитка больше пользы, чем вреда.

Польза кофе для организма давно доказана, но при употреблении натощак он может стать  серьезным ударом по желудку. Кофе утром натощак чреват такими последствиями, как изжога, тошнота и даже гастрит с диабетом.

Соответствующее исследование опубликовали в журнале British Journal of Nutrition.

Британские физиологи выяснили, что утренний кофе ухудшает способность организма к метаболизму глюкозы, а это может запросто спровоцировать диабет.  Регулярная даже небольшая доза этого вкусного напитка с утра и на голодный желудок угрожает не только нашей пищеварительной, но также сердечно-сосудистой и нервной системам организма

Проведенный учеными эксперимент установил, что регулярное кофе натощак привело к резкому росту показателя глюкозы в крови. Исследователи пришли к выводу, что в итоге кофеин может привести к инсулинорезистентности. Еще известно, что кофеин является причиной выброса в кровь большего количества жиров. Это также препятствует организму получать из крови глюкозу.

Специалисты рекомендуют перед кофе пить воду комнатной температуры. Большой стакан воды перед утренним кофейным ритуалом убережет ваш организм от негативных последствий. Простую воду можно заменить травяным чаем, овощным соком или минералкой, советуют врачи.

Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Фейковый израильский институт распространял пропаганду РФ

Материалы массово распространялись через социальные сети и мессенджеры. Особое внимание уделялось Telegram-каналам с тысячами подписчиков.

4 минуты назад

Нетаниягу признал проблему: «Не знаю, как их вернуть»

Премьер-министр Биньямин Нетаниягу в последнее время на закрытых встречах выражал серьезную обеспокоенность положением партии «Ликуд»…

9 минут назад

Как риск рака снижается на десятки процентов – итоги уникального теста

Исследователи из Кембриджа изучили медицинские карты более 64 тысяч человек. Сравнение показало колоссальную разницу в…

11 минут назад

Без единого выстрела — огромный успех Эрдогана в Сирии

Под давлением Дамаска и при поддержке Турции курдские силы согласились войти в состав сирийской армии.…

17 минут назад

Чего ждать от погоды 27 августа – прогноз

Температурные показатели останутся выше среднесезонной нормы. Жителей ждет знойный день во всех основных регионах страны.

28 минут назад

Гороскоп на четверг 27 августа 2026 для всех знаков Зодиака

Утром возможны ответы по документам, оплатам, заказам или договорённостям, которые в предыдущие дни оставались неопределёнными.

41 минута назад