Здоровье и медицина

Ученые выяснили, как продолжительность сна подростков влияет на их желание смотреть фильмы для взрослых

Ученые указали на важность увеличения продолжительности сна подростков.

Согласно новому исследованию, недосыпание может привести к тому, что подростки будут делать сомнительный выбор фильмов.

Ученые представили результаты на конференции SLEEP 2023 в США.

Исследование показало, что недостаток сна увеличивает импульсивность среди подростков раннего возраста, подвергая их более высокому риску воздействия контента для взрослых с рейтингом R.

Исследование показало, что более высокая импульсивность и более короткая продолжительность сна были предикторами просмотра подростками фильмов с рейтингом R и видеоигр для взрослых.

Только 19 процентов подростков в исследовании спали в среднем более восьми часов. Исследование показало, что продолжительность сна снижает связь между импульсивностью и просмотром фильмов с рейтингом R.

Полученные данные подчеркивают важность правильного графика сна для психического здоровья и благополучия.

Американская академия медицины сна рекомендует от 9 до 12 часов сна для детей в возрасте от 6 до 12 лет и от 8 до 10 часов для подростков.

В исследовании приняли участие более 2700 подростков раннего возраста, оно продолжалось три года, при этом продолжительность сна измерялась объективно с помощью часов Fitbit.

Исследователи предполагают, что увеличение продолжительности сна может помочь предотвратить чрезмерное воздействие средств массовой информации, предназначенных для взрослых, среди подростков.

Ранее Курсор писал, что ученые нашли связь между бессонницей и инсультом у людей в возрасте до 50 лет. 

Кроме того, медики назвали полезные продукты, вызывающие бессонницу.

Кроме того, медики назвали виды чая, которые помогут при бессоннице. 

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: сон

Недавние новости

Вэнс на повышенном тоне отчитал Нетаниягу – СМИ

Бездействие израильских властей воспринимается Соединенными Штатами как свидетельство деградации государственной системы управления.

12 минут назад

Гороскоп на вторник 25 марта 2026 для всех знаков Зодиака

Энергия этих суток помогает собраться, выстроить более точный ритм, завершить то, что давно тянулось фоном,…

20 минут назад

Что произойдет с человеком во время пребывания на Марсе - ответ ученых

Ученые выяснили, какое воздействие на организм человека окажет гравитационное притяжение Марса.

1 час назад

Без выстрела: как эсминцы США "ослепляют" ракеты Ирана

ВМС США используют мощные системы радиоэлектронной борьбы, чтобы сбивать с толку иранские ракеты.

2 часа назад

Как понять, что вы идеальный хозяин для кота – семь признаков

Демонстрация живота — это не только призыв к игре, но и глубокий социальный сигнал того,…

3 часа назад

Салат полезен, но врач предупреждает об одном риске

Овощи и фрукты остаются основой рациона. Но их выбор влияет на уровень пестицидов. Чем внимательнее…

4 часа назад