Здоровье и медицина

Ученые выяснили, как продолжительность сна подростков влияет на их желание смотреть фильмы для взрослых

Ученые указали на важность увеличения продолжительности сна подростков.

Согласно новому исследованию, недосыпание может привести к тому, что подростки будут делать сомнительный выбор фильмов.

Ученые представили результаты на конференции SLEEP 2023 в США.

Исследование показало, что недостаток сна увеличивает импульсивность среди подростков раннего возраста, подвергая их более высокому риску воздействия контента для взрослых с рейтингом R.

Исследование показало, что более высокая импульсивность и более короткая продолжительность сна были предикторами просмотра подростками фильмов с рейтингом R и видеоигр для взрослых.

Только 19 процентов подростков в исследовании спали в среднем более восьми часов. Исследование показало, что продолжительность сна снижает связь между импульсивностью и просмотром фильмов с рейтингом R.

Полученные данные подчеркивают важность правильного графика сна для психического здоровья и благополучия.

Американская академия медицины сна рекомендует от 9 до 12 часов сна для детей в возрасте от 6 до 12 лет и от 8 до 10 часов для подростков.

В исследовании приняли участие более 2700 подростков раннего возраста, оно продолжалось три года, при этом продолжительность сна измерялась объективно с помощью часов Fitbit.

Исследователи предполагают, что увеличение продолжительности сна может помочь предотвратить чрезмерное воздействие средств массовой информации, предназначенных для взрослых, среди подростков.

Ранее Курсор писал, что ученые нашли связь между бессонницей и инсультом у людей в возрасте до 50 лет. 

Кроме того, медики назвали полезные продукты, вызывающие бессонницу.

Кроме того, медики назвали виды чая, которые помогут при бессоннице. 

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: сон

Недавние новости

Как война против Ирана изменила ХАМАС – СМИ

ХАМАС использует тактику затягивания переговоров и внутренние выборы, чтобы сохранить контроль над Газой.

21 минута назад

Пять утренних привычек для борьбы с лишним весом

Утренняя рутина очень важна в процессе сброса лишнего веса, говорят эксперты.

28 минут назад

Может начаться дождь — израильтян предупредили о погодных изменения

Резкое потепление сменится кратковременным похолоданием с дождями, но уже в воскресенье жара вернется и усилится…

28 минут назад

Как «безобидные» ошибки воспитания ломают психику ребенка – эксперты

Психологи утверждают, что детская агрессия и буллинг часто являются попыткой ребенка компенсировать внутреннюю неуверенность.

38 минут назад

Тайный визит Нетаниягу в ОАЭ – реакция Ирана

Глава МИД Ирана Аббас Аракчи выступил с угрозами в адрес ОАЭ, обвинив страну в «непростительном»…

45 минут назад

Три знака Зодиака прошли сложнейшие испытания - что их теперь ждет

Астрологи уверяют, что для трёх знаков Зодиака действительно наступает конец сложного периода.

55 минут назад