Как вовремя распознать проблемы с сосудами: медики предложили простой "домашний" тест
Проблемы с сосудами негативно скажутся на состоянии всего организма и могут стать причиной развития серьезных болезней. Потому важно вовремя их заметить.
Об этом рассказала нутрициолог Екатерина Бушля в соцсети.
Эксперт перечислила тревожные признаки, которые могут указывать на то, что у вас проблемы с сосудами. Это, прежде всего, бледная кожа, синие ногти, онемение конечностей или постоянно холодные конечности (даже в теплое время года и в помещении). Проблемы с сосудами также могут проявляться через судороги, тяжесть, усталость и отеки ног, боль в спине (особенно пояснице), головокружениях, появление сосудистых звездочек и синяков (без причин).
Эксперт также предложила простой тест на состояние сосудов, который можно сделать дома (подходит только для тех, у кого нет лака на ногтях). Нажимаете пальцем на свой ноготь, ждем появление белого пятна, отпускаете нажим и засекаете время: за сколько ноготь снова становится розовым? В норме это должно произойти мгновенно. Чем дольше ноготь становится розовым, тем слабее ваши сосуды. В таком случае лучше проверить их состояние.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
