Медики назвали доступный овощ, который продлит жизнь

Специалисты выяснили, что чеснок является эффективным средством борьбы с повышенным холестерином. При этом в большинстве экспериментов участникам давали примерно 0,5-1 г чеснока в день. В результате было обнаружено, что чеснок способен снижать уровень общего холестерина на 12%.

Кроме того, эксперты говорят, что чеснок значительно снижает кровяное давление. В частности, установлено, что употребление 600-1, 500 мг выдержанного экстракта чеснока было столь же эффективным, как и действие препарата атенолол. К тому же овощ повышает иммунитет, уменьшает окислительный стресс и воспаление в организме, увеличивая продолжительность жизни.

Среди основных полезных признаков  чеснока выделяют также тот факт, что он нормализует пищеварение. Ведь чеснок помогает желудку переваривать тяжелую и жирную пищу.

Также чеснок не дает образовываться тромбам - при регулярном поедании чеснока постепенно прекращается процесс тромбоксана, то есть активного слипания тромбоцитов.

Чеснок останавливает действие патогенных микроорганизмов - чеснок способен убивать бактерии и штаммы кишечной палочки, стафилококки путем содержания в нем антисептических микроэлементов.

Повышает выносливость - чеснок активизирует работоспособность, улучшает физические показатели силы и выносливости организма.

Повышает мужскую потенцию - овощ расширяет сосуды, тем самым активизирует кровообращение, а также происходит кумулятивный эффект всех активных компонентов растения.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.