Ломкие ногти могут быть вызваны разными причинами, в том числе возрастом, неправильным питанием и даже чрезмерным использованием процедур в маникюрном салоне.
Иногда вы точно знаете, что привело к травме ваших ногтей (например, если вы делаете третий гель-маникюр подряд, это, вероятно, является причиной). В других случаях «виновник» более неуловим. Если вам это знакомо, тогда это может сигнализировать о дефиците питательных веществ.
Одной из распространенных медицинских причин ломкости ногтей является железодефицитная анемия. Это может произойти при недостатке железа в рационе, неспособности усваивать железо, кровопотере или даже при беременности. «Железо помогает гемоглобину в красных кровяных тельцах переносить кислород, — говорит Димитар Маринов, доктор медицинских наук, диетолог, специализирующийся на питании и диетологии. — По мере того, как у вас развивается дефицит железа, способность ваших эритроцитов переносить кислород снижается, что приводит к снижению доставки кислорода к ногтям и развитию ломкости и искривления ногтей».
Есть несколько симптомов, связанных с ногтями, на которые следует обратить внимание, если вы думаете, что у вас может быть железодефицитная анемия. Во-первых, это сухие, ломкие ногти, которые кажутся расщепленными или имеют вертикальные гребни, — говорит Неля Лобкова, сертифицированный ортопед из Нью-Йорка. Другое заболевание называется койлонихия, или «ногти-ложки», при котором ногти могут становиться плоскими или вогнутыми. Некоторые больные койлонихией отмечают, что их вогнутые ногти могут удержать даже каплю воды.
Если какой-либо из этих симптомов кажется вам знакомым, обратите внимание на другие признаки железодефицитной анемии. К ним относятся одышка, бледность кожи, мышечная слабость, сердечные аритмии, головокружение и холодные руки и ноги, говорит Маринов.
Курсор ранее сообщал, что медики назвали четыре продукта, которые улучшают память и работу мозга.
Оказывается, внешность человека может многое рассказать о его эмоциональной устойчивости, творческом потенциале и стремлении к…
Избыточное потребление сахара в привычных напитках может способствовать развитию воспалительных процессов в организме.
После стрельбы в Нью-Йорке Мамдани вступил в конфликт с администрацией Трампа, потребовав радикальных изменений.
Натуральный кисломолочный продукт может уберечь от целого ряда болезней, в том числе рака.
Исследователи доказали, что смартфоны могут вызвать зависимость и способны влиять на системы дофамина и серотонина.
Панаму сотрясло мощное землетрясение, после которого сразу несколько стран оказались перед угрозой опасного природного явления.