Здоровье и медицина

Медики выяснили, какая поза для сна существенно увеличивает риск инсульта

Недавние исследования показали, что то, как вы спите, может значительно увеличить ваши риски на инсульт.

В ходе исследований изучалось влияние сна на риск инсульта. Исследователи проанализировали более 31000 пенсионеров за шесть лет, попросив их заполнить анкеты об их режимах сна и дремоты. В ходе исследования более 1500 участников перенесли инсульт.

Об этом пишет womanel.

Согласно исследованию, два фактора повысили риск инсульта: длительный ночной и дневной сон. У людей, которые спали более девяти часов ночью и более 90 минут в полдень, вероятность инсульта была на 85 процентов выше, чем у людей, которые спали умеренно.

На самом деле, даже если вы просто спите днём долго, вы повышаете риск инсульта. Учёные сообщают, что вредно спать свыше полтора часа днём. Длительный ночной сон не менее вреден. Как и во всём в нашей жизни, важна умеренность. Но почему эти привычки сна так сильно увеличивают риск инсульта?

Автор исследования говорит, что это связано с тем, что чрезмерный сон предполагает в целом малоподвижный образ жизни.

Но плохое качество сна также влияет на повышенный риск инсульта. Исследователи обнаружили, что участники, сообщившие о плохом качестве сна, показали на 29% более высокий риск развития инсульта по сравнению с теми, кто сообщил о хорошем качестве сна.

«Курсор» ранее писал, что ученые определили молекулу, которая может помочь лекарствам заменить тренировки.

Мы ранее информировали, что алкогольные напитки могут стать причиной развития рака кишечника.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Не только Иран - еще один враг Израиля пытается вмешаться в выборы

В Израиле была замечена активность еще одной страны, которая занимается вторжением в выборы, чтобы навредить…

4 минуты назад

Жить в Тель-Авиве станет дороже — что изменится уже в августе

Водителям в Тель-Авиве повысят цены на парковку, а льготы для жителей сократят — изменения затронут…

14 минут назад

Подозрительную деталь в поведении Путина заметили СМИ

Российский диктатор на фоне топливного кризиса начал чаще имитировать "выходы в народ", но на деле…

24 минуты назад

Не все так мило: почему коты вылизывают друг друга

Долгое время взаимное вылизывание у кошек считалось исключительно проявлением крепкой дружбы, заботы и доверия между…

28 минут назад

Почему визит Нетаниягу в Вашингтон держался в секрете - мнение

Биньямин Нетаниягу спланировал вылет в Вашингтон на встречу с Дональдом Трампом, воспользовавшись необычной схемой.

37 минут назад

Полиция просит помощи у израильтян — исчезли мать и ее дети (ФОТО)

Алия Джой Хиршберг вместе с двумя маленькими детьми въехала в страну еще летом 2025 года.…

45 минут назад