Здоровье и медицина

Назван напиток, который помогает быстро сжигать жир

Зеленый чай зарекомендовал себя как отличное жирорасщепляющее средство, богатое ценнейшими витаминами, антиоксидантами и другими полезными для здоровья веществами.

Ученые уверяют, что в сочетании со сбалансированным питанием зеленый чай помогает обезвреживать различные токсины и выводить тяжелые металлы из организма. Он способствует общей детоксикации организма и снижению веса.

Такой напиток обладает уникальной способностью расщеплять молекулы жиров (благодаря особым веществам - катехинам). На основе этого свойства диетологи разработали специальную чайную диету.

Во время такой диеты медики советуют пить побольше свежей воды и зеленого чая, ограничив при этом все друге напитки. Также ограничиваются продукты питания, богатые углеводами и жирными кислотами. Разрешаются разнообразные овощи и фрукты (500-600 граммов в день), а также нежирные белковые продукты (яйца, куриные грудки, говядина, рыба, творог, молоко) несколько раз в день. Поэтому во время чайной диеты можно забыть о чувстве голода (что является несомненным плюсом диеты), но зато организм будет получать необходимые для него питательные вещества и витамины.

Главное условие чайной диеты – пить свежезаваренный зеленый чай, ведь постоявший напиток теряет свои полезные свойства. Потеря веса при соблюдении чайной диеты составляет около 4-6 кг за 14 дней.

Перед началом чайной диеты необходимо учесть, что эта диета имеет ряд противопоказаний. К примеру, она не рекомендуется беременным женщинам и во время лактации, а также детям и лицам с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Противопоказаниями также могут стать хронические заболевания печени, почек, желудка или кишечника. Передозировка зеленого чая может вызвать неприятные ощущения в органах пищеварения, а также тошноту или даже рвоту, потому важно не переусердствовать. Оптимальное количество чая - 3-5 чашек в день.

Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Отмена полетов: новые правила сделали рейсы убыточными для Israir

Пассажиры с билетами на пять разрешенных направлений будут автоматически пересажены на новые консолидированные вылеты компании.

10 минут назад

США готовятся к наземной кампании против Ирана - СМИ

Несмотря на заявление Трампа о переговорах с Ираном, США стягивают войска на Ближний Восток.

22 минуты назад

Революция в доставке: на рынке Израиля появится известный сервис

Официальный выход компании на рынок Израиля ожидается в кратчайшие сроки после завершения текущего военного конфликта…

39 минут назад

Гороскоп по картам Таро на неделю с 23 по 29 марта 2026 года

Конец марта уже не поддерживает хаотичную суету, зато очень хорошо показывает, где ваши силы тратятся…

48 минут назад

США и Иран обсуждают 15 пунктов потенциальной сделки: детали от СМИ

США и Иран ведут переговоры по возможному соглашению, однако перспективы достижения договоренностей остаются неясными.

59 минут назад

Как пресса искажает реальность израильтян в разгар войны – эксперт

Аналитик критикует прогрессивную израильскую медиасферу за трансляцию пораженческих настроений и поиск политических решений с агрессором.

1 час назад