Назван продукт, который продлевает молодость

Согласно заявлениям специалистов в области питания, масла, содержащие ненасыщенные жиры, могут помочь сохранить организм молодым на длительный период времени.

Об этом пишет "Lady". 

«Многочисленные исследования доказывают, что ненасыщенные жиры улучшают качество кожи, а также сокращают количество и глубину морщин», – сообщили специалисты.

По мнению специалистов в области питания, источники ненасыщенных жиров могут помочь сохранить молодость организма.

Они указали, что наибольшее количество ненасыщенных жиров содержится в холоднопрессованном нерафинированном оливковом масле. Потребление такого масла помогает поддерживать энергетический метаболизм и обеспечивает питание клеток тела. Высокий уровень энергии является одним из ключевых признаков молодости.

Эксперты также утверждают, что молодость можно продлить, употребляя продукты, содержащие растительные жиры и жирорастворимые витамины. Например, авокадо и орехи являются отличным источником таких элементов.

Среди других продуктов, которые могут способствовать сохранению и продлению молодости, специалисты рекомендуют добавлять в рацион цитрусовые, ягоды, квашеную капусту и горький шоколад.

Читайте также: ученые нашли новый многообещающий препарат против старения.