Здоровье и медицина

Назван продукт, способный снизить уровень сахара в крови за 15 минут

Повышенный сахар в крови влияет на общее самочувствие и если не принимать никаких мер, можно спровоцировать серьезные осложнения. Людям с диабетом, у которых склонность к заболеванию, рекомендуют пересмотреть свой рацион.

Исследователи выяснили, что быстро снизить уровень сахара в крови можно с помощью миндаля. Такие выводы сделали ученые благодаря эксперименту, в котором участвовало 100 жителей Новой Зеландии.

Об этом пишет greenpost.ua.

Добровольцы съедали ежедневно не менее 42,5 г сырого миндаля или сладкого печенья, на долю обеих закусок приходилось 10 % общего потребления калорий. В день тестирования участники ели стандартный завтрак, а через два часа — орехи или печенье.

Показатели уровня глюкозы в крови измерялись перед едой, затем через 15 или 30 минут после еды. Исследование показало, что сахар был значительно ниже у добровольцев, которые употребляли миндаль.

Кстати, этот вид ореха богат витаминами А, С, Е, группы В, а также кальцием, калием, марганцем, цинком, железом и ценными аминокислотами.

Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.

Напомним, мы сообщали, что эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы. Витамины, которые содержатся в натуральных продуктах, способны поддержать правильную и стабильную работу щитовидки.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Какая температура на кондиционере является наиболее комфортной

Эксперты рассказали, как установить на кондиционере настройки температуры, которые будут представлять собой идеальный баланс.

16 секунд назад

Битуах Леуми увеличил бюджет — новый грант до 300 тысяч шекелей

Ведомство выделило 12 млн шекелей на проекты по увековечению памяти жертв враждебных действий, увеличив финансирование…

8 минут назад

За 6.90 шекеля — популярная сеть обрушила цены на топ-товары

Торговая сеть «Рами Леви шивук ха-шикма» запустила масштабную серию скидок для владельцев фирменных кредитных карт,…

13 минут назад

Бунт в Хизбалле – подробности глубокого кризиса в рядах боевиков

Серия успешных операций привела к полной ликвидации руководящего звена радикальной группировки. Хизбалла переживает тяжелейший кризис…

22 минуты назад

Какой овощ самый полезный и почему его нужно есть всем

Эксперты назвали настоящий суперфуд, наполненный витаминами и питательными веществами.

29 минут назад

Айзенкот отвечает на удар: «Я презираю его, ему место в бункере!»

Айзенкот ответил на насмешки Ликуда и травлю на ТВ, сказав, что в коалиции напуганы.

40 минут назад