Увлечение диетами может негативно отразиться на здоровье вашего сердца. Особенно это касается тех, кто ограничивает себя в питании регулярно, потом возвращается к обычному питанию, после чего опять начинает сбрасывать вес.
Медики предупреждают: нередко люди в стремлении похудеть попадают в замкнутый круг, то сбрасывая, то набирая вес. Так называемый "эффект йо-йо"может сильно навредить вашему сердцу.
Об этом пишет Eatthis.
Йо-йо- эффект или йо-йо диета, также известная как "циклическое изменение веса", описывает схему похудения, восстановления его и последующего повторения диеты. Это процесс, который заставляет вес подниматься и опускаться. Когда речь идет о людях, которые сильно похудели, исследования Scientific American показали, что 80% из них начинают снова набирать вес в течение года. Американское физиологическое общество доказывает, что это может серьезно повредить вашему сердцу.
Тело очень гибкое и имеет тенденцию приспосабливаться, но если это хроническая ситуация, некоторые органы могут потерять способность к адаптации, объяснила доктор Алин де Соуза. Диета и колебания веса вызывают сильный стресс для организма, поэтому вырабатывается высокий уровень гормона стресса, называемого кортизолом.
Высокий уровень кортизола может вызвать воспаление в организме и привести к более высокому риску кардиометаболических заболеваний, предупреждают медики.
«Курсор» информировал, что названы продукты, которые особенно полезны для мужчин. Специалисты назвали перечень продуктов, которые помогут мужчинам замедлить старение. Особенно такие рекомендации полезны мужчинам 50 лет и старше.
Либерман считает, что политика правительства вызывает серьезные вопросы о его способности справляться с вызовами, стоящими…
Повстанцы ответили, как Сирия будет строить отношения с Израилем.
Правоохранители обратились к родителям с просьбой контролировать поведение своих детей.
Экипажи танкеров, тонущих в районе Керченского пролива, уже 4 часа ждут прибытия спасателей.
Житель Дамаска раскрыл, как падение режима Асада повлияло на еврейскую общину.
Середина декабря всегда несёт с собой особую магию: предвкушение праздников, подведение итогов уходящего года и…