Витамин D абсолютно необходим как для физического, так и для психического здоровья.
Витамин D эффективен тем, что сохраняет кости крепкими и здоровыми. Он необходим организму на протяжении всей жизни человека и естественным образом вырабатывается в организме с помощью прямых солнечных лучей.
Но огромное количество людей не получают достаточного количества витамина D в своем рационе и, следовательно, подвергаются риску дефицита, сообщает Еxpress.
Медики отмечают, что у человека может быть дефицит витамина D, если обратить внимание на «необычные» симптомы.
По словам известного фармацевта Сьюзи Коэн, некоторые люди могут чувствовать себя особенно подавленными, если они не получают достаточного количества витамина D.
Кроме того, на дефицит витамина может указывать и такой симптом, как необъяснимое вздутие живота. А еще у некоторых пациентов может начаться одышка без видимой причины, у других - кожная сыпь.
Она добавила, что мышечная слабость также может быть признаком дефицита витамина D.
Напомним, что британские медики назвали лучшие источники витамина D. Так как многие страдают от дефицита этого витамина в организме, медики поделились, какие продукты стоит употреблять для того, чтобы пополнить свои запасы.
В МИД Турции объяснили, что должны сделать США перед началом большой войны с Ираном.
США с помощью крупной группировки авиации и флота отработают на Ближнем Востоке сценарии ударов по…
Демонстранты в Иране с нетерпением ждут массированного удара США, который может произойти в ближайшее время.
В ЦАХАЛе предупредили, что в случае войны с Ираном под удар может попасть и Израиль…
Неправильная поза сна может спровоцировать сбои в работе внутренних органов и даже "запустить" развитие ряда…
Появились новые данные о количестве протестующих, которые были убиты силовиками режима в Иране.