Здоровье и медицина

Названы необычные признаки дефицита витамина D

Витамин D абсолютно необходим как для физического, так и для психического здоровья.

Витамин D эффективен тем, что сохраняет кости крепкими и здоровыми. Он необходим организму на протяжении всей жизни человека и естественным образом вырабатывается в организме с помощью прямых солнечных лучей.

Но огромное количество людей не получают достаточного количества витамина D в своем рационе и, следовательно, подвергаются риску дефицита, сообщает Еxpress.

Медики отмечают, что у человека может быть дефицит витамина D, если обратить внимание на «необычные» симптомы.

По словам известного фармацевта Сьюзи Коэн, некоторые люди могут чувствовать себя особенно подавленными, если они не получают достаточного количества витамина D.

Кроме того, на дефицит витамина может указывать и такой симптом, как необъяснимое вздутие живота. А еще у некоторых пациентов может начаться одышка без видимой причины, у других - кожная сыпь.

Она добавила, что мышечная слабость также может быть признаком дефицита витамина D.

Напомним, что британские медики назвали лучшие источники витамина D. Так как многие страдают от дефицита этого витамина в организме, медики поделились, какие продукты стоит употреблять для того, чтобы пополнить свои запасы.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Риск начала войны с Ираном - Турция срочно обратилась к США

В МИД Турции объяснили, что должны сделать США перед началом большой войны с Ираном.

40 минут назад

США анонсировали "генеральную репетицию" ударов по Ирану

США с помощью крупной группировки авиации и флота отработают на Ближнем Востоке сценарии ударов по…

55 минут назад

Иранцы готовы к решительным действиям в случае атаки США

Демонстранты в Иране с нетерпением ждут массированного удара США, который может произойти в ближайшее время.

1 час назад

Кроме Ирана, по Израилю готовятся нанести удар его союзники

В ЦАХАЛе предупредили, что в случае войны с Ираном под удар может попасть и Израиль…

1 час назад

Почему не стоит засыпать, лежа на животе - предупреждение врачей

Неправильная поза сна может спровоцировать сбои в работе внутренних органов и даже "запустить" развитие ряда…

1 час назад

Евреи погибли во время масштабных протестов в Иране - подробности

Появились новые данные о количестве протестующих, которые были убиты силовиками режима в Иране.

2 часа назад