Названы продукты, которые могут спровоцировать инфаркт

продукты питания фото

От того, что и сколько мы едим, напрямую зависит качество и продолжительность нашей жизни. Поэтому не забывайте придерживаться правильного образа жизни и следить за питанием.

Причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы часто является пища, которая содержит в себе большое количество белков и животных жиров, пишет rbc.ua.

Чтобы сохранить молодость сердца и сосудов, откажитесь от полуфабрикатов. Сосиски, колбасы и прочие продукты из переработанного мяса содержат красители, консерванты и стабилизаторы, которые уж точно не добавят вам здоровья.

А вот избыток углеводных продуктов повышает уровень сахара в крови и при малых физических нагрузках приводит к накоплению глюкозы. После чего кровь становится вязкой и густой, что чревато различными заболеваниями.

Промышленные соусы содержат глутамат натрия. Поэтому перед покупкой лучше ознакомиться с этикеткой. Помните, что обилие соли, пальмового масла и прочих добавок лишь засоряют организм.

Попкорн содержит суточную норму калорий и целых 60 граммов жира. Такой продукт наносит вред здоровью, особенно сосудам. Поэтому откажитесь от него как можно скорее.

Фастфуд. Важно помнить, что рестораны быстрого питания очень часто используют некачественную и дешевую продукцию для своих блюд. Помимо того, насыщенные жиры в сочетании с углеводной булкой негативно влияют на здоровье сердечной мышцы и сосудов.

Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: