Диетолог из США назвали самые вредные продукты для тех, кто стремится похудеть. Их не так много, потому полноценный и вкусный рацион вполне можно сформировать и без них.
Прежде всего, важно отказаться от белого хлеба, жареных во фритюре продуктов, заменителей сахара и продуктов с малым содержанием клетчатки.
Об этом сообщает Eat This, Not That!
По словам диетолога Джинань Банна, белый хлеб - один из главных врагов для тех, кто хочет похудеть. Все потому, что он не насытит надолго, потому что в нем нет клетчатки. Поэтому специалист рекомендует лучше есть цельнозерновой хлеб.
Специалист предостерегла от употребления блюд, которые жарятся в большом количестве масла или во фритюре. Они очень калорийны.
Ученые выяснили, что людям с генетической предрасположенностью к ожирению жареные блюда особенно вредны.
Заменители сахара могут стать помехой на пути к идеальной фигуре, хотя технически не содержат калорий. Важно понимать, что даже если в заменителях нет калорий, они все равно повышают уровень глюкозы в крови, а это может мешать похудению.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.
Миллиардер наградил мужчину, который голыми руками обезвредил террориста, устроившего расстрел евреев в Сиднее.
Российский чиновник прямо заявил, что кремль требует полной капитуляции Украины и не собирается идти на…
В Сиднее раввины отклонили участие Энтони Албанизе в траурной церемонии, подчеркнув, что не позволят «очистить…
В Сиднее отец двух детей без оружия бросился на стрелка на пляже Бонди, спас людей…
После антисемитского теракта в австралийском Сиднее мать одного из боевиков попыталась оправдать сына.
С Ханукой, друзья! Сегодня вечером, в понедельник, 15 декабря 2025 года, мы зажжем вторую свечу…