Названы специи, ускоряющие метаболизм и борющиеся со вздутием живота

Специи не только придают еде отличный вкус. Они также могут помочь повысить ваш метаболизм и бороться с воспалением.

Чтобы узнать больше о роли специй в снижении веса и здоровье, а также о том, какие из них могут лучше всего помочь вам в достижении ваших целей, SheFinds.com поговорили с дипломированным врачом Кристой Элкинс. Она указала на три восхитительные специи, которые порадуют ваши вкусовые рецепторы и ваше тело.

Кайенский перец

Элкинс говорит, что кайенский перец — одна из лучших специй, которую нужно есть регулярно, если вы пытаетесь ускорить свой метаболизм. «Он работает, увеличивая дополнительное тепло тела, известное как термогенез, который помогает вам сбросить лишние килограммы!», — сказала она.

Имбирь

По словам Элкинс, имбирь не только вкусный, ароматный, но, к счастью, очень полезный. Эта специя также может помочь повысить скорость метаболизма и улучшить здоровье кишечника.

Куркума

Эта знаменитая желтая специя не просто радует ваши вкусовые рецепторы; она также известна своими противовоспалительными свойствами. «[Куркума] является естественным противовоспалительным средством и помогает предотвратить вздутие живота», — отмечает Элкинс.

Ранее наш сайт сообщал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.