Провести простой тест каждый может самостоятельно.
depositphotos.com
Ученые разработали тест, в котором равновесие можно использовать для проверки здоровья пожилых людей и продолжительности жизни.
Об этом пишет Express.
Эксперимент проводился в течение 12 лет, с 2008 по 2020 год. Исследователи оценивали группу из более чем 1700 человек в возрасте от 51 до 75 лет на способность балансировать на одной ноге в течение 10 секунд и более без какой-либо поддержки. Участникам дали три попытки на каждую ногу.
Около 1/5 участников не могли балансировать в течение 10 секунд, при этом 123 из них умерли от различных причин. Более половины (около 54%) участников в возрасте 71–75 лет не прошли тест, а вероятность провала теста у людей этой возрастной группы была в 11 раз выше, чем у людей моложе на 20 лет. Когда ученые проанализировали их данные, они выяснили, что неспособность стоять без опоры на одной ноге связана с увеличением риска смерти на 84%. К этим рискам отнесли возраст, пол и патологические состояния.
Так, ученые выяснили, что способность человека стоять на одной ноге быстро уменьшается после 50-летнего возраста. Это увеличивает риск падений и других неблагоприятных последствий для здоровья.
Все дело в том, что стояние на одной ноге требует хорошего баланса, связанного с функцией мозга, хорошей мышечной силой и хорошим кровотоком. Текущие результаты показывают, что 10-секундное стояние на одной ноге является потенциальным практическим инструментом, который можно использовать в повседневной клинической практике для выявления людей среднего и старшего возраста с высоким риском смерти, добавили эксперты.
В МИДе Ирана прокомментировали, зачем Трамп сделал это заявление.
Злоумышленники используют сложные фишинговые сообщения, имитирующие официальные уведомления безопасности для кражи кодов доступа.
Дональд Трамп, вероятно, использовал тайминг заявления, чтобы повлиять на нефтяные цены.
Рыбу считают одним из самых полезных продуктов в современном рационе. Но важно помнить, что сочетать…
Какие повседневные действия могут увеличить риск развития опасных болезней, рассказали эксперты.
Изменения не затронут грузовой и тяжелый транспорт, реформа направлена прежде всего на владельцев семейных автомобилей…