Назван продукт, снижающий риск образования тромбов
Ученые выяснили, что уменьшить риск образования тромбов и продлить жизнь можно, если есть морскую рыбу. Недавнее исследование показало: если человек хотя бы дважды в неделю ест морскую рыбу и морепродуктов, риск инфаркта снижается почти вдвое.
Эксперты объясняют: положительное влияние на организм оказывают жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, омега-3, витамин В, фолиевая кислота, а также витамин E.
Именно эти витамины позволяют регулировать холестерин и снижать риск образования тромбов.
Так, если два-три раза в неделю есть рыбу, то можно прожить на три с половиной года дольше, уверены ученые. При этом употребление мяса с такой же частотой уменьшает вероятную продолжительность жизни на тот же срок, предупредили специалисты.
Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.
Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.
