Здоровье и медицина

Ученые рассказали о пользе краткосрочного голодания

По словам исследователей, регулярное однодневное голодание может помочь облегчить течение COVID-19 и снизить риск смерти.

В исследовании ученых из Солт-Лейк-Сити приняли участие 205 человек с положительным результатом на коронавирус в период с марта 2020 года по февраль 2021 года. 73 из них голодали один день каждый месяц.

Исследователи отметили, что субъекты, регулярно голодавшие, с меньшей вероятностью попадали в больницу или умирали от COVID-19.

Выводы американских ученых были опубликованы в «BMJ Nutrition, Prevention & Health».

Голодание явно способствовало более легкому течению коронавируса, считает автор исследования доктор Бенджамин Хорн.

Исследователи указывают, что однодневный отказ от еды имеет много преимуществ для здоровья: он уменьшает воспаление и снижает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, после 12-14 часов голодания наш организм вместо глюкозы начинает получать энергию из жирных кислот, в том числе из линолевой кислоты, что имеет решающее значение в случае коронавирусной инфекции.

Авторы исследования объясняют, что линолевая кислота связывается с поверхностью вируса SARS-CoV-2 и может снижать его адгезию к клеткам.

Голодание также способствует аутофагии — процессу, который позволяет организму избавиться от поврежденных и инфицированных клеток.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: COVID-19

Недавние новости

Трамп обратился к Си в преддверии войны с Ираном

Дональд Трамп выступил с призывом к Си Цзиньпину на фоне усилий США изолировать Иран перед…

7 минут назад

Удар США по Ирану может стать шансом для кремля – эксперт

Пока Трамп выжидает с ударом по Ирану, возможная затяжная война может создать для кремля окно…

19 минут назад

Февраль 2026 изменит все: три знака Зодиака забудут об одиночестве

Февраль 2026 принесет настоящие изменения в личной жизни для трех знаков Зодиака.

31 минута назад

Шокирующее видео: мужчина укусил батарею телефона, и она взорвалась

В Индии молодой мужчина получил тяжелые ожоги после того, как укусил аккумулятор телефона в мастерской.…

41 минута назад

Пробелы в логике и зубах: новый скандальный брифинг захаровой (ВИДЕО)

Официальный представитель МИД рф появилась на брифинге с дыркой во рту, обвиняя украинские власти в…

55 минут назад

Сара и Яир Нетаниягу не вернулись из США, несмотря на подготовку рейса

Сара и Яир Нетаниягу готовились вернуться в Израиль рейсом El Al из Майами, но не…

58 минут назад