Здоровье и медицина

Ученые рассказали о пользе краткосрочного голодания

По словам исследователей, регулярное однодневное голодание может помочь облегчить течение COVID-19 и снизить риск смерти.

В исследовании ученых из Солт-Лейк-Сити приняли участие 205 человек с положительным результатом на коронавирус в период с марта 2020 года по февраль 2021 года. 73 из них голодали один день каждый месяц.

Исследователи отметили, что субъекты, регулярно голодавшие, с меньшей вероятностью попадали в больницу или умирали от COVID-19.

Выводы американских ученых были опубликованы в «BMJ Nutrition, Prevention & Health».

Голодание явно способствовало более легкому течению коронавируса, считает автор исследования доктор Бенджамин Хорн.

Исследователи указывают, что однодневный отказ от еды имеет много преимуществ для здоровья: он уменьшает воспаление и снижает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, после 12-14 часов голодания наш организм вместо глюкозы начинает получать энергию из жирных кислот, в том числе из линолевой кислоты, что имеет решающее значение в случае коронавирусной инфекции.

Авторы исследования объясняют, что линолевая кислота связывается с поверхностью вируса SARS-CoV-2 и может снижать его адгезию к клеткам.

Голодание также способствует аутофагии — процессу, который позволяет организму избавиться от поврежденных и инфицированных клеток.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: COVID-19

Недавние новости

Трамп зажат в треугольнике без выхода – The Hill

Трамп обещал простое решение, но война в Украине срывает его планы.

5 минут назад

Хуситы выпустили ракету по Израилю - первые детали

Хуситы пытались атаковать нашу страну баллистической ракетой.

17 минут назад

Израильтянам рассылают фейки и вредоносные ссылки от имени "знакомых" – заявление ШАБАКа

Иран собирал данные для возможных терактов в Израиле.

31 минута назад

Израиль и ХАМАС подписали главную часть сделки - детали от СМИ

Стало известно, что кто обнародует информацию о полном подписании сделки между нашей страной и террористами…

42 минуты назад

Какие шампуни серьезно вредят здоровью волос

Специалисты советуют внимательно читать состав перед покупкой.

54 минуты назад

Израильтян порадуют новым авиамаршрутом – куда будем летать без пересадок

Прямой рейс соединит Израиль и Латинскую Америку.

1 час назад