Здоровье и медицина

Ученые рассказали о пользе краткосрочного голодания

По словам исследователей, регулярное однодневное голодание может помочь облегчить течение COVID-19 и снизить риск смерти.

В исследовании ученых из Солт-Лейк-Сити приняли участие 205 человек с положительным результатом на коронавирус в период с марта 2020 года по февраль 2021 года. 73 из них голодали один день каждый месяц.

Исследователи отметили, что субъекты, регулярно голодавшие, с меньшей вероятностью попадали в больницу или умирали от COVID-19.

Выводы американских ученых были опубликованы в «BMJ Nutrition, Prevention & Health».

Голодание явно способствовало более легкому течению коронавируса, считает автор исследования доктор Бенджамин Хорн.

Исследователи указывают, что однодневный отказ от еды имеет много преимуществ для здоровья: он уменьшает воспаление и снижает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, после 12-14 часов голодания наш организм вместо глюкозы начинает получать энергию из жирных кислот, в том числе из линолевой кислоты, что имеет решающее значение в случае коронавирусной инфекции.

Авторы исследования объясняют, что линолевая кислота связывается с поверхностью вируса SARS-CoV-2 и может снижать его адгезию к клеткам.

Голодание также способствует аутофагии — процессу, который позволяет организму избавиться от поврежденных и инфицированных клеток.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: COVID-19

Недавние новости

Почему кошки приносят хозяевам мертвых мышей - ответ ученых

Ученые выяснили, чем руководствуются кошки, принося добычу хозяину.

8 минут назад

Как выбрать сладкий арбуз: советы, которые работают

Сладкий арбуз найти непросто — многие оказываются безвкусными.

1 час назад

Исчезающий вид на видео: медведь прошел 160 км по пустыне Гоби ради одного глотка воды

Ролик о том, как самый редкий медведь в мире борется за жизнь в пустыне.

3 часа назад

Самые ревнивые женщины по знаку Зодиака

Начинайте отношения с ними, помните — играть на ревности с ней не получится.

3 часа назад

Как сделать так, чтобы ChatGPT давал правильные ответы с первого раза – ответ экспертов

Эксперты рассказали, как правильно вводить команды в ChatGPT, чтобы получить не поверхностный ответ, а точный…

4 часа назад

Диетологи назвали основные причины есть огурцы ежедневно

Свежие огурцы — не только вкусный, но и гораздо более полезный продукт, чем многие привыкли…

5 часов назад