Оптимальный вариант ничего не делать - не больше двух часов в день.
Pixabay
Американские исследователи из Калифорнийского и Пенсильванского университетов выяснили, что избыток свободного времени негативно влияет на человека. В частности, на чувство его благополучия.
Соответствующая статья опубликована в Journal of Personality and Social Psychology.
Ученые проанализировали данные двух опросов более 35 тысяч американцев. В которых участники детально рассказывали о том, чем они занимались в течение предыдущих суток и как это на них отражалось.
Оказалось, что самочувствие улучшалось с увеличением свободного времени, однако его было не больше, чем два часа. А вот после пяти часов свободного времени самочувствие наоборот ухудшалось.
Также было проведено два онлайн-эксперимента, в которых приняли участие свыше шести тысяч человек.
В течение шести месяцев каждый участник получал от 15 минут до семи часов свободного времени.
Эксперимент показал, что у людей с минимальным и максимальным временем самочувствие оказалось хуже.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
На авианосце Линкольн в открытом океане действует строгий режим изоляции, из-за которого экипажу запрещено пользоваться…
Использование символа граната на печати подчеркивает тесную связь между королевской администрацией и религиозными традициями Иерусалима…
Кровь в моче требует немедленной проверки. Раннее выявление и новые комбинированные методы лечения значительно повышают…
Исследование ученых выявило связь между определенным образом жизни и повышенным риском преждевременной смерти.
Британские врачи предупредили о признаках, которые могут сопровождать развитие рака головного мозга.
21 февраля 2026 года — суббота, когда важно дать себе право на отдых, но не…