То, что мы употребляем утром, может оказать значительное влияние на наше пищеварение и общее состояние организма.
depositphotos.com
Доктор выделил продукты, блюда и напитки, которые лучше не употреблять натощак.
Об этом сообщает The Indian Express.
Острая пища может причинить вред пищеварительной системе (включая расстройство желудка и изжогу), если употреблять ее натощак, как подчеркнул доктор Лата Патил.
Кофе (черный или с добавлением сливок) имеет кислотную природу, а добавленные сахар и молочные продукты могут раздражать слизистую оболочку желудка. Доктор Патил также рекомендовал избегать употребления других кислых напитков натощак, так как они также могут усугубить изжогу или гастрит.
Сладкие каши и выпечка, несмотря на свою сытность, рекомендуется избегать натощак, поскольку они содержат рафинированные углеводы, способные вызвать скачки уровня сахара в крови, сказал доктор Патил.
Жареная пища, богатая жирами, требует больше времени для переваривания, что может создать нагрузку на пищеварительную систему, особенно если употреблять её с утра.
Фруктовый сок следует избегать натощак из-за его вредного воздействия на здоровье зубов, предостерегает доктор Патил. Кислота в нем может разрушить зубную эмаль и увеличить риск развития кариеса.
Также "Курсор" сообщал о продуктах, которые повышают риск заболеть раком.
Кроме того, мы рассказывали о том, что многие люди любят начинать свое утро с чашечки кофе, но врачи не рекомендуют употреблять этот популярный напиток на голодный желудок.
Протест, утроенный Бецалелем Смотричем, оказался для Ронена Бара серьезной проблемой.
Террористы ХАМАСа отвергли международное предложение по освобождению заложников и выдвинули собственные ультимативные условия.
Боец ЦАХАЛа едва не погиб во время боя с террористами в Хан-Юнисе, однако решительные действия…
Три маленькие хитрости, которые помогут разобраться в чувствах человека к вам.
В США заявили, что удар по Йемену был направлен на прекращение поставок топлива хуситам.
Этот фрукт также улучшает работу сердца и повышает иммунитет.