Здоровье и медицина

Врачи назвали овощи, которые снижают уровень холестерина

Генетика играет большую роль в том, как организм перерабатывает холестерин. Тем не менее есть некоторые диетические привычки, которые могут увеличить или привести к высокому уровню холестерина.

Шпинат
Шпинат богат витаминами, минералами, которые необходимы для организма. Шпинат особенно полезен, поскольку клетчатка снижает уровень плохого холестерина.
Спаржа
В спарже содержится большое количество витаминов, которые положительно влияют на работу сердца и фильтруют плохой холестерин.

Брокколи

Брокколи универсальный и полезный овощ, который значительно улучшит состояние вашего здоровья.

Брюссельская капуста

Брюссельская капуста богата антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, которые помогают защитить от сердечных заболеваний.

Напомним, мы сообщали, что эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы.

Автор материала:
Кати Адхам

Недавние новости

Открытие из Института Вейцмана: ИИ учится читать белки с точностью до одной клетки

В Институте Вейцмана разработали уникальную технологию, которая может радикально изменить подход к изучению белков в…

34 минуты назад

Две распространённые ошибки в питании, которые могут усилить выпадение волос

Если вы заметили, что волосы стали выпадать сильнее обычного, стоит пересмотреть рацион.

2 часа назад

Самый полезный напиток для здоровья назвали врачи

Врачи рассказали, какой напиток стоит включить в ежедневный рацион, особенно людям старшего возраста.

3 часа назад

Что будет, если есть бананы каждый день: вот что произойдёт с организмом

Бананы — популярный фрукт, который часто включают в ежедневный рацион благодаря их доступности, вкусу и…

3 часа назад

Риски деменции: лайфхаки, которые помогут существенно их снизить

Врачи рассказали, как уберечь себя от такого тяжелого и страшного заболевания как деменция.

6 часов назад

Продукты, которые могут вызвать частые головные боли

Тирамин, который содержится в ряде продуктов, может провоцировать приступы мигрени.

6 часов назад