Здоровье и медицина

Врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды

Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Оказалось, что для того, чтобы витамин С стал действительно полезным и помог преодолеть простуду, нужно принимать гораздо большую дозу.

Согласно фактам, для того, чтобы витамин С имел необходимый противовирусный эффект, нужно употреблять от 8 грамм витамина.

Однако эта доза будет вредной для общего состояния вашего здоровья.

Курсор писал ранее, что ученые назвали ягоду, которая снижает риск развития деменции. В чернике особенно много так называемых антоцианов и проантоцианидин. Это природные соединения, которые обладают антиоксидантными свойствами и оказывают ряд положительных эффектов на здоровье.

Еще напомним, что названы шесть видов продуктов, снижающих кровяное давление.

Автор материала:
Кати Адхам

Недавние новости

Порой объятия с кошкой могут быть вредными – ученые

Традиционные методы успокоения с помощью кошек подверглись сомнению. Голландские исследователи зафиксировали обратный эффект от объятий.

9 минут назад

Какой орех самый полезный — три диетолога дали одинаковый ответ

Эксперты сошлись во мнении, что этот продукт лидирует по количеству белка, клетчатки, полезных жиров и…

16 минут назад

Месси расплакался после исторического рекорда на ЧМ (ВИДЕО)

Легендарный аргентинский форвард забил три гола в стартовом матче турнира, побил несколько мировых рекордов и…

26 минут назад

Спасло чудо – преследуемый в РФ математик прибыл в Израиль

Российская сторона не сумела вовремя подготовить пакет документов для экстрадиции. Из-за бюрократической задержки в праздники…

32 минуты назад

Беннет сделал неожиданное заявление ради свержения Нетаниягу

Заявление Нафтали Беннета о готовности уступить лидерство ради смены власти обнажило разногласия внутри создаваемого политического…

36 минут назад

Пожар в США уничтожил деревья, но ученые нашли повод для оптимизма

Мощный пожар четырехлетней давности нанес колоссальный урон экосистеме Сима-Доум. Однако детальный анализ почвы принес ученым…

52 минуты назад