106-летняя бабушка назвала 4 правила, которые помогают ей поддерживать здоровье

Бабушка утверждает, что жизнь полна удовольствий, и каждый может сделать ее насыщенной, следуя нескольким простым принципам. Кэти призывает людей жить полной жизнью, наслаждаться моментами и подчеркивает, что счастье находится в простых вещах, с которыми мы сталкиваемся каждый день.

Она выделяет четыре ключевых фактора своего долголетия и активного образа жизни:

1. Садоводство: Весь ее жизненный путь был наполнен заботой о саде, что не только приносило удовлетворение и радость, но, вероятно, также оказывало положительное воздействие на физическое и эмоциональное здоровье.
2. Игра в боулинг: Как одно из занятий, которым она уделяла внимание, боулинг стал не только способом активного времяпрепровождения, но и социальной активностью, способствующей поддержанию общения.
3. Работа и занятость: Важным элементом ее образа жизни было сохранение активности и трудовой занятости. Это могло способствовать физическому и умственному здоровью, а также поддерживать ее энергетику.
4. Сохранение улыбки: Кэти подчеркивает значение позитивного настроя и сохранения улыбки. Способность находить позитивные моменты в жизни, несмотря на возраст, помогает поддерживать хорошее настроение и внутренний баланс.

Ее главный совет звучит просто и ясно: "Просто улыбайтесь, будьте счастливы и наслаждайтесь жизнью".

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.