11 основных причин преждевременного поседения волос

Преждевременное поседение волос, которое раньше считалось уделом пожилых людей, все чаще наблюдается среди молодого поколения. Хотя генетика играет важную роль, различные факторы способствуют появлению белых волос в возрасте до 40 лет.

Дерматолог Ринки Капур назвала в статье Health Shots главные причины:

— генетика,

— окислительный стресс из-за загрязнения окружающей среды и нездорового питания,

— дефицит необходимых витаминов и минералов, таких как B12, железо, медь и цинк, необходимых для выработки меланина,

— гормональные изменения во время полового созревания, беременности или менопаузы,

— хронический стресс,

— курение,

— аутоиммунные заболевания, такие как витилиго,

— заболевания щитовидной железы, также могут ускорить появление белых волос,

— химическая обработка волос,

— аутоиммунные заболевания,

— загрязняющие вещества окружающей среды еще больше усугубляют проблему.

Чтобы предотвратить преждевременное поседение, доктор Капур советует придерживаться сбалансированной диеты, богатой питательными веществами, практиковать методы снижения стресса, избегать агрессивных химических процедур, а также защищать волосы от загрязняющих веществ окружающей среды и ультрафиолетового излучения.

Также рекомендуется регулярно делать массаж кожи головы, увлажнять ее и обращаться к врачу при наличии основных проблем со здоровьем. Придерживаясь здорового ухода за волосами и образа жизни, люди могут свести к минимуму риск преждевременного появления седых волос.

Ранее Курсор писал, какие шампуни приводят к выпадению волос.