Интересные факты

4 опасных продукта, которые могут быть более вредными, чем сахар

Доктор настоятельно советует избегать эти продукты.

Портал She Finds обратился к доктору Эрику Бергу, который поделился множеством скрытых опасностей, таящихся в некоторых продуктах питания. Эти ингредиенты могут быть даже более вредными, чем сахар, несмотря на то, что многие из них встречаются в повседневных продуктах.

Доктор Эрик Берг рассказал о четырех продуктах, которые стоит избегать: трансжиры, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, искусственные подсластители и мальтодекстрин.

Трансжиры присутствуют в переработанных и жареных продуктах. Они могут повышать уровень плохого холестерина и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний и воспалений. Они были запрещены в США только в 2018 году.

Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (КСФ) также является продуктом, который вызывает опасения. Это не натуральный сахар, а искусственно обработанный компонент, который может вызвать увеличение веса и повредить печень. КСФ в организме действует подобно алкоголю, что значительно повышает риски для здоровья.

Искусственные подсластители, хотя и не содержат калорий, могут увеличивать аппетит, нарушать микробиоту кишечника и даже способствовать возникновению инсулинорезистентности. Эти изменения могут привести к набору веса.

Мальтодекстрин, часто используемый в диетических и низкокалорийных продуктах, на самом деле действует на организм хуже сахара. Он может вызывать резкие скачки уровня сахара в крови и ускорять набор веса. Несмотря на то, что его часто позиционируют как более здоровую альтернативу, его влияние на организм также крайне вредно.

Ранее Курсор писал, какие популярные продукты ускоряют старение кожи.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

На ФИФА и УЕФА подали в суд из-за Израиля

В Гаагский трибунал поступила жалоба на ФИФА и УЕФА. Организации обвиняют в "соучастии в военных…

48 секунд назад

В какое время суток лучше летать самолетом, рассказал бортпроводник

Обслуживание пассажиров на борту в утреннее и в вечернее время очень отличаются.

13 минут назад

Иран пожаловался рф на США и Израиль

Тегеран обратился к рф с просьбой "содействовать сдерживанию" США и предотвратить возможные удары по Ирану.

26 минут назад

Пять знаков Зодиака, которым 2026 год подарит настоящую любовь

В 2026 году пять знаков Зодиака — Овен, Козерог, Рыбы, Водолей, Стрелец — имеют высокие…

36 минут назад

Коллапс в Европе: аэропорты отменяют сотни рейсов

Сильный снегопад фактически парализовал работу аэропортов Мюнхена и Вены, спровоцировав сотни отмен рейсов, транспортный хаос…

48 минут назад

Опасение быстрой эскалации: Израиль готовится к «ливню» ракет

Израиль и США готовятся к возможной массированной атаке баллистических ракет. Военные и гражданские службы усиливают…

59 минут назад