Известный во всем мире семейный терапевт доктор Сью Джонсон поделилась с сыном перед его свадьбой четырьмя «секретами» успешного брака. «Когда он будет идти к алтарю, я буду уверена, что он серьёзно относится к своим обязательствам и освоил науку о любви, которая может либо укрепить, либо разрушить отношения. Он будет понимать, как выражать любовь и как читать язык любви своего партнера, чтобы их путь был долгим и гармоничным».
Об этом написала она в статье для издания Your Tango.
Четыре секрета брака от Сью Джонсон
- Обязательства — основа отношений. Джонсон подчеркивает, что любовь делает наш мир более безопасным. Как напоминал ей доктор Джим Коэн, это чувство безопасности появляется только тогда, когда оба партнера открыто преданы друг другу.
- Научный фундамент любви. По словам Джонсон, исследования доктора Хелен Фишер и доктора Люси Браун показывают, что на ранних этапах романтической связи активируется примитивная система вознаграждения мозга, которая работает на невербальном уровне и способствует эмоциональной привязанности. Джонсон отмечает, что романтика и любовь — это естественные зависимости.
- Любовь требует открытости. Джонсон ссылается на исследования Мэрилендского университета, согласно которым близость с любимым человеком успокаивает нервную систему и укрепляет уверенность, но это возможно только тогда, когда мы чувствуем, что важны для нашего партнера.
- Любовь — это танец. Терапевт сравнивает любовь с танцем, где есть повороты и случайные сбои. Исследование эмоционально-ориентированной парной терапии, опубликованное в Journal of Clinical Psychology, подтверждает, что эмоциональная связь помогает достигать внутреннего равновесия, укреплять здоровье, противостоять стрессу и сохранять позитивное восприятие жизни.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.