Используемые методы при изжоге часто включают в себя употребление соды, но украинский медик Дмитрий Комаровский утверждает, что это не самый эффективный способ и, более того, он может нарушить кислотность желудка.
Эксперт предложил ознакомиться с шестью эффективными методами, которые помогут избежать негативных последствий и решить проблему.
- Травяной чай: Вместо содового раствора рекомендуется употреблять травяной чай, который снимает раздражение пищевода. Оптимальными компонентами чая являются ромашка, корень имбиря, липа, солодка или тысячелистник. Следует избегать мяты, поскольку она может повысить кислотность желудка.
- Обезжиренное молоко: Создает временный барьер между желудком и пищеводом, что позволяет быстро снять жжение в пищеводе.
- Жевательная резинка: Исследования показывают, что активное жевание жевательной резинки в течение полутора часов может снимать неприятные ощущения. Это связано с выделением слюны, которая смывает желудочный сок.
- Льняные семена: Рекомендуется употреблять 2 чайные ложки льняных семян, тщательно разжевывая их. Это богатый источник вещества омега-3, и активное жевание способствует выделению дополнительного количества слюны.
- Подорожник: Настой из свежих листьев подорожника поможет снять изжогу. Нужно нарезать несколько листьев и залить стаканом кипятка. Выпивайте настой после остывания.
- Щелочная минеральная вода: При изжоге рекомендуется употребить стакан щелочной минеральной воды, которую можно приобрести в продуктовом магазине или аптеке. Этот метод также позволяет сбалансировать уровень кислотности в желудке.
"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.