Откройте для себя веские причины включать теплую соленую воду в свой распорядок дня для улучшения самочувствия.
pixabay.com
Хотя добавление соли в питьевую воду может показаться необычным, оно дает целый ряд преимуществ для здоровья, которые вы захотите изучить.
Об этом порталу Health Shots рассказал доктор Сумол Ратна.
1. Регидратация и электролитный баланс. Употребление соленой воды поддерживает гидратацию и необходимый баланс электролитов в организме. Доктор Сумол Ратна, врач общей практики, подчеркивает, что она восполняет жизненно важные электролиты, потерянные во время физической активности, жаркой погоды или болезни, обеспечивая оптимальное функционирование мышц, нервов и систем организма.
2. Способствует здоровью пищеварения: в умеренных количествах соленая вода способствует пищеварению. Исследования показывают, что она может улучшить работу кишечника, увеличить секрецию пищеварительной жидкости, улучшить расщепление пищи и улучшить усвоение питательных веществ. Кроме того, она регулирует уровень pH желудка для эффективного пищеварения.
3. Детоксикация. Соленая вода может обладать детоксикационными свойствами, способствуя выведению токсинов посредством потоотделения и стимулируя деятельность почек и печени, что приводит к общему улучшению здоровья.
4. Полезно для кожи: местное применение соленой воды отшелушивает и омолаживает кожу, уменьшая такие проблемы с кожей, как прыщи, псориаз и экзема. При употреблении она помогает поддерживать сбалансированный уровень pH в организме, уменьшает воспаление и выводит токсины, делая кожу более чистой и здоровой.
5. Здоровье органов дыхания. Полоскание горла теплой соленой водой и ее питье могут облегчить раздражение горла. Было доказано, что соленая вода блокирует аллергические реакции и уменьшает воспаление, облегчая респираторные заболевания.
6. Контроль веса. Хотя употребление соленой воды в умеренных количествах не является прямым методом снижения веса, оно помогает очистить пищеварительную систему, выводя отходы и токсины, косвенно способствуя поддержанию здорового веса.
7. Снижение стресса. Успокаивающий эффект соленой воды благодаря таким минералам, как магний, способствует расслаблению и снижению уровня стресса, улучшая психическое благополучие.
Выбирайте теплую соленую воду из-за ее успокаивающего и терапевтического эффекта, она идеально подходит для пищеварения, поддержки дыхания и снятия стресса. Перед употреблением убедитесь, что соль полностью растворена, и соблюдайте умеренность, чтобы избежать потенциальных проблем со здоровьем, таких как повышенное кровяное давление или снижение функции почек.
Курсор писал, что как отреагирует организм, если ежедневно пить воду с лимоном в течение месяца.
При простуде сон часто становится проблемой. Простая поза с приподнятой головой и ногами может облегчить…
Правильный перекус перед тренировкой дает энергию, улучшает выносливость и помогает чувствовать себя лучше во время…
Специалисты объяснили, есть ли реальная опасность возгорания и перерасхода электроэнергии при оставленной в розетке зарядке.
Южнокорейские ученые создали спрей, способный заживлять раны за секунды.
Это день, который помогает разложить всё по полочкам: где вы продвинулись, где нужно добавить ясности,…
Врачи предупреждают, что от качества и количества сна прямо зависят многие функции нашего организма.