Если придерживаться всех рекомендаций, то можно омолодить свое тело на 5-11 лет
Ученые из США разработали специальную диету, которая может помочь восстановить молодость организма всего за 2 месяца. Она основана на принципах, имитирующих голод. Эта диета включает контроль над временем приема пищи и уменьшение ее количества. Но главное - не подразумевает отказа от пищи и недоедания.
Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Aging, пишет Daily Mail.
Разработчики диеты рекомендуют избегать продуктов с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров. При этом нужно увеличить потребление овощей, фруктов и белковых продуктов. Благодаря такому рациону, организм начинает использовать внутренние жировые резервы, что приводит к снижению веса и улучшению общего здоровья. Также диета предусматривает еженедельное потребление 5-10 яиц. Эти продукты можно распределить в течение 7 дней.
Диета, разработанная американскими учеными, не только способствует потере веса, но и улучшает качество жизни. Она увеличивает энергетический уровень, улучшает пищеварение, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и может даже помочь в превентивной борьбе с онкологическими заболеваниями, говорят эксперты. Во время диеты необходимо поддерживать водный баланс, который поможет добиться желаемых результатов.
Ученые также говорят, что такая диета отвечает потребностям людей разных возрастов и состояний здоровья. Она особенно полезна тем, кто имеет проблемы с избыточным весом и метаболическими расстройствами. Однако перед началом ее следования важно проконсультироваться с врачом.
Также Курсор писал о том, какие продукты нельзя употреблять одновременно.
Ученые провели масштабные исследования, чтобы доказать пользу замороженного хлеба.
Российские цыгане пытались продать по цене металлолома военный БПЛА, стоимостью около 120 тысяч долларов.
Мы находимся на последнем месте в списке десяти основных стран — экспортеров.
Загранпаспорт через несколько недель заявитель получит по почте как обычно.
В Египте заявили, что стороны переговоров "близки как никогда" к заключению сделки об освобождении заложников.
Артериальное давление является одним из самых важных показателей здоровья.