Правильное питание помогает отсрочить наступление когнитивных расстройств.
С возрастом наша память и концентрация внимания ухудшается, и к сожалению, ученые пока не нашли чудо-средство, способное предотвратить этот процесс. Однако с помощью некоторых способов, его можно замедлить. В частности, очень важно употреблять продукты, способствующие улучшению умственных способностей.
Об этом пишет Neurology.
Исследователи говорят, что с возрастом у многих людей возникает деменция, а одним из ее самых разрушительных видов считается болезнь Альцгеймера. Во время заболевания мозг теряет способность выполнять свои функции должным образом: система обмена между миллиардами нервных клеток, из которых и состоит мозг, повреждается, и начинаются проблемы с памятью и речью. Лекарств от заболевания пока не изобрели, но есть способы, благодаря которым можно купировать состояние.
Американские врачи говорят, что омолодить мозг поможет правильная диета. Результаты исследования показали, что употребление овощей, в частности шпината, салата и капусты, способствует улучшению памяти и когнитивных навыков. У людей, которые часто добавляют в рацион эти продукты, снижение умственных способностей происходит гораздо медленнее, по сравнению с теми, кто игнорирует зелень в своем меню.
"Курсор" писал ранее, что брокколи – идеальный овощ для женского здоровья. К полезным свойствам брокколи для всех относят позитивное влияние на пищеварение, сердечно-сосудистую, иммунную системы, а также противовоспалительный и антиканцерогенный эффекты.
Еще мы писали, что употребление в пищу свеклы снижает риск появления воспалений, предотвращает гипертонию и накопление вредного холестерина в крови.
Кардиологи назвали пять пищевых привычек, которые помогают снизить риск сердечных заболеваний и укрепить сосуды.
Повседневные привычки, кажущиеся безобидными, со временем могут наносить серьезный вред организму.
Это день, в который хорошо наводить ясность: что вы действительно хотите развивать в 2026, а…
Эксперты рассказали, какие продукты укрепят ваши суставы и вернут им подвижность благодаря выводу лишних солей…
Эксперты уверяют, что гладить кошку нужно очень осторожно и только тогда, когда ей этого хочется.
В Иране силовики активно применяют против мирных жителей различное стрелковое оружие, отчаянно пытаясь подавить протесты.