Интересные факты

Безопасное количество кофе в день назвали врачи

В разумных дозах кофе очень полезен - этот напиток тонизирует, бодрит и даже улучшает работу некоторых органов.

Кофе – один из самых востребованных безалкогольных напитков в мире, благодаря содержащемуся в нем кофеину, естественному психостимулятору.

Какое количество чашек кофе в сутки допустимо? Кому он противопоказан, сообщает Instagram семейного врача Михаила Цюрака.

Польза кофе

  • Повышает физическую и умственную активность
  • Уменьшает сонливость
  • Снижает симптомы мигрени и других головных болей
  • Предотвращает развитие деменции, болезни Альцгеймера, цирроза печени и рака груди

Сколько чашек кофе можно пить в день без вреда здоровью?

Три чашки кофе в день – это максимальное количество, которое не вызовет побочных эффектов у большинства людей. Однако, если у вас есть неконтролируемая гипертония или сердечная аритмия, следует уменьшить потребление кофе.

Кому кофе противопоказан?

Людям с определенными заболеваниями следует избегать кофе:

  • Сердечная аритмия
  • Неконтролируемая гипертония
  • Гастрит или язвенная болезнь желудка с повышенной кислотностью (кофеин повышает кислотность)
  • Страдающие бессонницей, тревожностью, паническими атаками
  • Недержание мочи (кофеин оказывает мочегонный эффект)
  • Женщинам с остеопорозом (кофе способствует вымыванию кальция)

Можно ли пить кофе беременным и кормящим женщинам?

Беременным и кормящим женщинам рекомендуется ограничить потребление кофе до двух чашек в день (некрепкий кофе с добавлением молока).

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Растут ли волосы быстрее летом – ученые поставили точку

Несмотря на популярный миф о том, что летнее солнце и витамин D ускоряют рост волос,…

5 минут назад

Функции Google, которые незаметно убивают батарею смартфона

Некоторые настройки Google продолжают работать даже при выключенном экране, расходуя заряд батареи быстрее, чем кажется.

14 минут назад

Зачем США расширили удары по Ирану - Рубио обнародовал детали

Марко Рубио рассказал, на чем сосредоточены вооруженные силы США в ходе регулярных атак на Иран.

17 минут назад

Турция в ярости из-за нового союза Израиля - Эрдоган готовит ответ

Союз Израиля, Греции и Кипра угрожает планам Анкары в Средиземноморье, где на кону оказались морские…

32 минуты назад

Сколько чашек кофе можно пить в день без вреда для гидратации – мнение

Хотя кофеин обладает умеренным мочегонным эффектом, выпитая чашка кофе все же входит в дневную норму…

37 минут назад

Иран угрожает наземной операцией в отместку США - названо условие

В Иране рассказали, когда может начаться наземная операция в близлежащих странах после действий армии США.

43 минуты назад