Чай может снизить риск возникновения диабета - как его правильно пить

Научные эксперты провели анализ двадцати исследований, посвященных воздействию чая на человеческое здоровье. Их выводы говорят о том, что регулярное употребление чая в достаточных количествах может снизить вероятность развития диабета второго типа более чем на 15%.

Об этом пишет EurekAlert!.

После тщательного рассмотрения двадцати научных трудов о влиянии чая на организм, ученые объявили, что этот напиток способен значительно уменьшить риск диабета второго типа, при условии регулярного употребления в достаточных количествах.

На первом этапе исследования были проанализированы данные пяти тысяч взрослых, чье здоровье отслеживалось в течение двенадцати лет. Половина из них упомянула о своем потреблении чая, однако к концу периода наблюдений показатели диабета второго типа оказались сопоставимыми как у тех, кто употреблял чай, так и у тех, кто отказался от этого напитка.

Во втором этапе исследования решили выяснить, существует ли вообще связь между употреблением чая и развитием диабета. Проанализировав девятнадцать научных исследований, ученые пришли к выводу, что регулярное питье чая может предотвращать появление диабета второго типа, особенно при ежедневном употреблении в больших количествах.

Таким образом, у людей, потребляющих от одной до трех чашек чая в день, риск развития диабета снижался на 4%, а у тех, кто употреблял четыре и более чашек в день, вероятность заболевания диабетом второго типа снижалась на 17%. Эффект снижения риска сохранялся даже после коррекции на пол, географическое расположение и тип потребляемого чая.

Однако для выяснения конкретного вещества в чае, способного предотвращать диабет, требуется дополнительное глубокое научное исследование.

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.