Действительно ли вредно спать возле телефона на зарядке, рассказал терапевт

Терапевт Сергей Петров рассказал, насколько безопасно спать рядом со смартфоном, который подключен к зарядке. По его словам, большинство опасений по этому поводу сильно преувеличены и не имеют под собой научных доказательств.

Врач отметил, что многочисленные исследования пока не выявили достоверных данных о вреде электромагнитного излучения, которое исходит от работающих или заряжающихся мобильных устройств. Современные смартфоны излучают радиоволны крайне низкой мощности, и они не способны нанести ощутимый вред организму человека.

Тем не менее Петров подчеркнул, что важно использовать только сертифицированные зарядные устройства хорошего качества. Дешевые или поддельные адаптеры могут перегреваться, создавать риск короткого замыкания и даже стать причиной возгорания. Особенно это актуально, если телефон лежит на мягких поверхностях — кровати, подушке или одеяле, где тепло рассеивается хуже.

По словам специалиста, не рекомендуется пользоваться гаджетом во время зарядки, особенно в ванной комнате, поскольку контакт с водой может привести к поражению электрическим током.

Что касается страха перед возможным взрывом аккумулятора, то он теоретически существует, но вероятность такого инцидента крайне мала. Подобные случаи происходят в основном из-за заводского брака, поврежденной батареи или неправильной эксплуатации устройства, например, использования неоригинальных кабелей и переходников.

Медик добавил, что смартфон во время зарядки действительно может нагреваться, но умеренное повышение температуры — нормальное явление. Главное, чтобы корпус не становился чрезмерно горячим, а сам девайс не издавал запаха гари или странных звуков.

Петров подчеркнул, что спать рядом с телефоном, стоящим на зарядке, в целом безопасно, если соблюдаются элементарные меры предосторожности: устройство не должно перегреваться, лежать под подушкой или накрываться одеялом.

Он также напомнил, что возможный вред от смартфона связан не столько с излучением, сколько с нарушением сна — привычкой проверять уведомления перед сном и воздействием синего света экрана, который подавляет выработку мелатонина. Поэтому лучше ставить телефон подальше от кровати, перевести его в ночной режим или вовсе отключить уведомления перед сном, чтобы улучшить качество отдыха и снизить нагрузку на нервную систему.

Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.