Дерматологи назвали популярные продукты, вызывающие морщины и разрушающие кожу

Эксперты предостерегают от трех обработанных пищевых продуктов, которые могут нанести вред вашей коже, и предлагают лучшие альтернативы для яркого цвета лица.

Обработанные продукты с высоким содержанием соли, сахара и жира могут сделать кожу тусклой, стареющей и жирной. Дерматологи, такие как доктор Элейн Ф. Кунг, доктор Эдриенн О'Коннелл, доктор Симран Сети, доктор Энризза П. Фактор, доктор Надир Кази и эксперт по уходу за кожей Робин Ньюмарк, назвали порталу SheFinds топ самых вредных продуктов для кожи.

1. Соленые картофельные чипсы.
Высокое содержание соли в чипсах вытягивает воду из клеток кожи, вызывая сухость, морщины и шелушение. Соль и глюкоза могут ослабить белки кожи, такие как коллаген и эластин, что приводит к дряблости, морщинам и акне.

2. Полножирное масло и маргарин. Чрезмерное употребление молочных продуктов увеличивает жирность кожи. Гормоны в молочных продуктах стимулируют выработку кожного сала, закупоривая поры. Трансжиры в маргарине могут повредить эластин, коллаген и вызвать воспаление, ускоряя старение.

3. Белый хлеб и рафинированные углеводы.
Рафинированные углеводы стимулируют чрезмерную выработку кожного сала, вызывая жирность кожи, расширенные поры и прыщи. Всплески инсулина от этих углеводов вызывают выброс андрогенов, что приводит к более жирной коже.

Для улучшения состояния кожи приправляйте продукты лимоном, перцем и сушеными травами вместо соли. Пейте достаточно воды и ограничьте соленую, жирную пищу. Выбирайте антиоксиданты и противовоспалительные продукты, такие как цельнозерновые продукты, бобовые, источники витамина С и листовую зелень для здорового цвета лица.

Курсор писал, что диетолог рассказала, какой популярный ингредиент бутербродов вызывает накопление висцерального жира.