Продукт может заменить белки животного происхождения в различных блюдах.
Если вы стремитесь похудеть, рассмотрите возможность включения в свой рацион нута (также известного как фасоль гарбанзо).
Популярный в Израиле продукт порекомендовала дипломированный диетолог Кирра Браун, рассказав о его пользе в статье SheFinds.
Эти бобы обладают множеством преимуществ для похудения. Нут богат белком, клетчаткой и низким содержанием жира, натрия и холестерина.
Порция консервированного нута на одну чашку содержит 210 калорий, 10 граммов белка и 10 граммов клетчатки, что делает его отличным средством для похудения благодаря содержанию белка и клетчатки.
Не забывайте промывать консервированный нут, чтобы снизить потребление натрия.
Нут может заменить белки животного происхождения в различных блюдах, таких как бутерброды, тушеные блюда, супы и салаты.
Их можно запекать в духовке, жарить на воздухе в качестве перекуса, смешивать с хумусом, сочетать с киноа для салатов или использовать в качестве оберток.
Включение нута в свой рацион наряду со сбалансированными тренировками и здоровыми привычками может способствовать достижению ваших целей по снижению веса и общему благополучию.
Курсор писал, что диетолог рассказал, какие продукты на ужин могут вызвать бессоницу.
Кроме того, мы сообщали, что диетологи назвали лучшие жиросжигающие продукты в летний сезон.
Биньямин Нетаниягу рассказал, какой план сделки поддерживают большинство израильтян.
Самые состоятельные израильтяне в новом рейтинге.
Учёные рассказали, как мозг формирует предложения и почему языки мира выбирают одинаковый порядок слов.
Стало известно, как изменится положение ЦАХАЛа в Секторе Газа после сделки с террористами ХАМАСа.
McDonald’s в Израиле обвиняют в нарушении прав потребителей.
Бойцы элитного подразделения ЦАХАЛа объяснили, как на них отразилось решение о продлении срока службы.