Продукт может заменить белки животного происхождения в различных блюдах.
Если вы стремитесь похудеть, рассмотрите возможность включения в свой рацион нута (также известного как фасоль гарбанзо).
Популярный в Израиле продукт порекомендовала дипломированный диетолог Кирра Браун, рассказав о его пользе в статье SheFinds.
Эти бобы обладают множеством преимуществ для похудения. Нут богат белком, клетчаткой и низким содержанием жира, натрия и холестерина.
Порция консервированного нута на одну чашку содержит 210 калорий, 10 граммов белка и 10 граммов клетчатки, что делает его отличным средством для похудения благодаря содержанию белка и клетчатки.
Не забывайте промывать консервированный нут, чтобы снизить потребление натрия.
Нут может заменить белки животного происхождения в различных блюдах, таких как бутерброды, тушеные блюда, супы и салаты.
Их можно запекать в духовке, жарить на воздухе в качестве перекуса, смешивать с хумусом, сочетать с киноа для салатов или использовать в качестве оберток.
Включение нута в свой рацион наряду со сбалансированными тренировками и здоровыми привычками может способствовать достижению ваших целей по снижению веса и общему благополучию.
Курсор писал, что диетолог рассказал, какие продукты на ужин могут вызвать бессоницу.
Кроме того, мы сообщали, что диетологи назвали лучшие жиросжигающие продукты в летний сезон.
Зимой в Израиле действует льготный тариф на паспорта и отдельные услуги по удостоверениям личности. Скидка…
Осьминоги, участвующие в "семейном конфликте" начали бросать друг в друга предметы, которые попадались им первыми.
Некоторые владельцы отмечают, что в слишком дешёвых Android-смартфонах производители часто жертвуют качеством основных компонентов и…
Взаимное влияние проявляется в повседневных жестах и даже в мелочах, а не только в романтических…
Удаление этих соцсетей поможет защитить личные данные и снизить риск слежки.
Эксперты объясняют, какие простые привычки помогают быстрее уснуть и улучшить качество ночного сна.