Поддержание водного баланса и регулирование температуры тела необходимы в жаркие летние месяцы.
Хотя всегда можно пить охлажденную воду, есть много других освежающих и увлажняющих напитков. Компания Health Shots проконсультировалась с Пратикшей Кадам, диетологом в больнице Кокилабен Дхирубхай Амбани в Нави Мумбаи, чтобы она порекомендовала лучшие напитки, чтобы охладить ваше тело летом.
Кадам предлагает употреблять прохладительные напитки или соки без добавления сахара.
Лимонад — классический летний напиток, улучшающий пищеварение, регулирующий уровень сахара в крови и помогающий похудеть.
Чай со льдом — доступен с различными вкусами, включая гибискус, арбуз и базилик, мяту, лимонад, гранат и лайм.
Сок сахарного тростника — он богат антиоксидантами, железом, магнием, кальцием и другими минералами, которые помогают повысить иммунитет и бороться с болезнями.
Сок папайи — напиток с высоким содержанием клетчатки и ферментов, вырабатывающих папаин, которые помогают пищеварению и снижению веса, снижая кровяное давление и успокаивая солнечные ожоги.
Напиток из семян базилика. Известно, что замачивание семян базилика в теплой воде в соотношении полстакана воды на 2 чайные ложки семян базилика снижает температуру тела.
Соки из сезонных фруктов — освежающие и богатые жизненно важными витаминами и минералами, такие как черный виноград, амла, гранат и апельсиновый сок.
Тандай — традиционный индийский напиток с охлаждающими свойствами, который способствует пищеварению и успокаивает несварение желудка в летние дни.
Ранее Курсор писал, что диетолог назвала напиток, облегчающий боль в горле и улучшающий пищеварение.
Из общего числа жертв террора за время существования государства 810 человек были несовершеннолетними.
Ученые выяснили, что качественное мороженое при умеренном употреблении может быть частью здорового рациона.
Дональд Трамп может дать Ирану последний шанс в ходе переговоров по достижению соглашения о мире.
Мужчина напал на группу детей в штате Луизиана и скрылся с места преступления после кровавой…
Эли Финишу пришлось дважды извиняться перед аудиторией за патриотическое высказывание, которое сочли недостаточно оппозиционным.
Эксперты предупредили, какие сообщения и файлы в смартфоне нужно удалить, чтобы защититься от мошенников.