Поддержание водного баланса и регулирование температуры тела необходимы в жаркие летние месяцы.
Хотя всегда можно пить охлажденную воду, есть много других освежающих и увлажняющих напитков. Компания Health Shots проконсультировалась с Пратикшей Кадам, диетологом в больнице Кокилабен Дхирубхай Амбани в Нави Мумбаи, чтобы она порекомендовала лучшие напитки, чтобы охладить ваше тело летом.
Кадам предлагает употреблять прохладительные напитки или соки без добавления сахара.
Лимонад — классический летний напиток, улучшающий пищеварение, регулирующий уровень сахара в крови и помогающий похудеть.
Чай со льдом — доступен с различными вкусами, включая гибискус, арбуз и базилик, мяту, лимонад, гранат и лайм.
Сок сахарного тростника — он богат антиоксидантами, железом, магнием, кальцием и другими минералами, которые помогают повысить иммунитет и бороться с болезнями.
Сок папайи — напиток с высоким содержанием клетчатки и ферментов, вырабатывающих папаин, которые помогают пищеварению и снижению веса, снижая кровяное давление и успокаивая солнечные ожоги.
Напиток из семян базилика. Известно, что замачивание семян базилика в теплой воде в соотношении полстакана воды на 2 чайные ложки семян базилика снижает температуру тела.
Соки из сезонных фруктов — освежающие и богатые жизненно важными витаминами и минералами, такие как черный виноград, амла, гранат и апельсиновый сок.
Тандай — традиционный индийский напиток с охлаждающими свойствами, который способствует пищеварению и успокаивает несварение желудка в летние дни.
Ранее Курсор писал, что диетолог назвала напиток, облегчающий боль в горле и улучшающий пищеварение.
В понедельник ожидается понижение температуры, ветер до 5,3 м/с, давление останется стабильным, а активность солнца…
Силы ЦАХАЛа готовятся к началу интенсивных боевых действий по нейтрализации новой угрозы в Газе.
Вооруженные силы США намерены начать новую войну против Ирана на фоне отказа представителей режима от…
Политик уверен, что правительство США сознательно игнорирует показания опытных пилотов и астронавтов, подтверждающих активность НЛО.
Врачи объяснили, какие привычки помогут избежать переутомления и сохранить работоспособность на работе.
В Иране разработали несколько планов действий на случай начала нового этапа боевых действий против Израиля…