Интересные факты

Диетолог назвала «диетический» напиток, вызывающий жир на животе

Этот напиток значительно увеличивает потребление сахара.

В нашем стремлении к улучшению здоровья напитки играют важную роль в нашей повседневной жизни. Мы часто обращаемся к напиткам, обещающим бодрость, контроль веса и общее самочувствие. Однако реальность, лежащая в основе, казалось бы, «здоровых» напитков, более сложна. Удивительно, но некоторые из этих полезных напитков могут способствовать воспалению и образованию стойкого жира на животе.

Об этом порталу SheFinds рассказала дипломированный диетолог Крутика Нанавати.

Фруктовый сок, долгое время считавшийся источником витаминов и освежения, — это напиток, употребление которого следует ограничить. Заметное содержание сахара в соках, хотя оно и естественное, может привести к чрезмерному потреблению сахара, что напрямую связано с воспалением и образованием брюшного жира. Организм перерабатывает фруктовый сахар (фруктозу) в жир, часто накапливающийся в области живота. Диета, богатая сахаром, может спровоцировать хроническое воспаление.

Чтобы сделать более разумный выбор, рассмотрите напитки с более низким содержанием сахара. Выбирайте смузи, приготовленные из фруктов или ягод с низким содержанием сахара, или приготовленные на несладком миндальном или кокосовом молоке. Эти варианты обеспечивают необходимые витамины без значительного увеличения потребления сахара, способствуя улучшению здоровья и благополучия.

Курсор писал, что диетолог назвала фрукт, который улучшает обмен веществ и способствует похудению.

Напомним, что диетолог рассказала, какие макароны можно есть тем, кто на диете.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

"Русская схема" против репатриантов: полиция разоблачила опасную аферу

Жертвой преступника стала пожилая женщина, лишившаяся сбережений в евро, долларах и шекелях. Полиция задержала грабителя…

4 минуты назад

iPhone с Temu: эксперимент закончился неожиданным открытием (ВИДЕО)

Блогер доказал подлинность iPhone с Temu, но напомнил, что на площадке все еще легко наткнуться…

18 минут назад

Генсек Хизбаллы пригрозил Израилю и США: Мы встанем за Иран

Главарь террористов Хизбаллы рассказал, как группировка будет защищать Иран в случае войны.

27 минут назад

Секс-скандал в королевской семье и "файлы Эпштейна" – подробности

Пока сын принцессы ждет приговора по делу об изнасилованиях, норвежские СМИ обсуждают сотни упоминаний Метте-Марит…

39 минут назад

Отец главаря Хизбаллы мог быть агентом Израиля - мнение эксперта

Специалист рассказал, когда отец ликвидированного лидера террористов Хизбаллы мог сотрудничать с Израилем.

53 минуты назад

Файлы Эпштейна: путин считал, что Израиль управляет Зеленским

Три миллиона страниц документов Минюста США раскрыли циничные диалоги Эпштейна с Ротшильдами о Майдане и…

1 час назад