Эксперты отмечают: этот корень обладает целым набором ценных свойств.
Pixabay
Хрен прочно ассоциируется с еврейскими праздниками и острым вкусом. Но его польза далеко не ограничивается кулинарией. Эксперты отмечают: этот корень обладает целым набором ценных свойств.
Об этом пишет Walla.
Хрен богат фолиевой кислотой. В одной ложке содержится около 14 мкг. Этот элемент необходим женщинам перед беременностью и во время неё. Минздрав рекомендует женщинам детородного возраста дополнительно принимать 400 мкг фолиевой кислоты в день.
В корне много калия. Он помогает улучшить кровоток и снижает давление. В ложке хрена всего 10 калорий, но около 60 мг калия.
Хрен содержит синигрин — вещество, которое есть также в брокколи и капусте. Оно уменьшает воспаления, может замедлить развитие атеросклероза и облегчить хронические состояния.
Есть и противораковый эффект. В корне много изотиоцианатов — растительных компонентов, которые в лабораторных условиях замедляют рост или даже разрушают раковые клетки.
Экстракты хрена показали активность против опасных бактерий, таких как кишечная палочка, Helicobacter pylori и сальмонелла. Также они действуют на грибковые инфекции.
Корень полезен при воспалениях мочевых путей. Синигрин, который высвобождается при измельчении растения, тормозит рост бактерий и грибков, облегчает мочеиспускание и помогает бороться с инфекциями. Дополнительный плюс — мочегонный эффект.
Хрен богат антиоксидантами, витамином C и минералами: калием, кальцием, магнием. Он укрепляет иммунитет, поддерживает пищеварение и защищает клетки от окислительного стресса.
Однако врачи предупреждают: употреблять корень нужно умеренно. Он может быть вреден людям с язвами, заболеваниями кишечника и тем, кто чувствителен к острой пище.
Ранее Курсор писал, что эти популярные снотворные на самом деле могут ухудшать сон.
Специалисты назвали лучшие напитки, которые необходимо употреблять во время жары.
Исследователи обнаружили связь между семейным положением человека и вероятностью развития деменции в пожилом возрасте.
Доля опасных соединений в тканях африканской птицы оказалась минимальной. Продукт опередил по безопасности даже речную…
Диетологи объяснили, какие продукты вечером могут незаметно ухудшать качество сна и вызывать ночные пробуждения.
30 июня 2026 года по картам Таро завершает месяц днем важных мыслей, тихих решений и…
Спикер российского диктатора фактически признал существование теневых каналов связи между Украиной и РФ.