Интересные факты

Доктор назвала «полезные» продукты, которые вызывают глубокие морщины на лице

Выбирайте натуральные продукты, такие как фрукты или темный шоколад, чтобы удовлетворить вашу тягу и одновременно повысить уровень коллагена.

Обеспокоены предотвращением морщин? Обратите внимание на то, что вы едите, поскольку некоторые продукты могут способствовать старению кожи. Помимо ожидаемых виновников, таких как алкоголь и соленые закуски, продукты с высоким содержанием сахара также могут вызывать обезвоживание и вредить вашей коже, истощая запасы коллагена.

Сертифицированный диетолог и сертифицированный специалист по функциональному питанию Эми Фокс подчеркивает в статье SheFinds неблагоприятную взаимосвязь между коллагеном и сахаром. Чрезмерное потребление сахара приводит к процессу, называемому гликированием, при котором сахар прикрепляется к волокнам коллагена, вызывая их деградацию и потерю эластичности. Этот процесс может привести к появлению морщин, провисанию кожи и ломкости ногтей.

Два продукта, с которыми следует быть осторожными, — это смузи и батончики мюсли:

1. Смузи. Хотя смузи с фруктовым вкусом могут показаться полезными, они часто содержат скрытый сахар и сиропы. Эти добавленные сахара могут способствовать распаду коллагена, поэтому важно проверять ингредиенты и содержание сахара, даже в предположительно здоровых продуктах.

2. Батончики мюсли. Некоторые, казалось бы, полезные для здоровья батончики мюсли содержат скрытые сахара, которые могут нанести вред выработке коллагена. Проверьте этикетки с пищевой ценностью и выбирайте батончики с минимальным добавлением сахара или рассмотрите домашние версии.

Коллаген имеет решающее значение для поддержания молодости кожи, поскольку он обеспечивает прочность и структуру, предотвращая появление морщин. Вместо сладких смузи или слишком сладких батончиков мюсли выбирайте натуральные продукты, такие как фрукты или темный шоколад, чтобы удовлетворить вашу тягу и одновременно повысить уровень коллагена.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Гороскоп на 15 ноября 2024 по картам Таро: все знаки Зодиака

Гороскоп на пятницу, 15 ноября 2024 года, построенный на символике карт Таро, обращает внимание всех…

52 минуты назад

ТОП-5 ошибок, из-за которых вы не можете достичь финансовой стабильности

Эксперты рассказали, какие ошибки нельзя допускать, чтобы достичь финансовой стабильности и правильно планировать расходы.

2 часа назад

Сколько потратил Ливан на войну между Израилем и Хизбаллой - оценка экспертов

Экономические потери Ливана во время войны затронули торговлю, туризм и сельское хозяйство.

2 часа назад

Автобус сборной Израиля выехал на матч под охраной главы ШАБАКа – видео

Сегодня на стадионе «Стад де Франс» в Париже пройдет матч Лиги наций УЕФА между сборными…

2 часа назад

HRW обвинила Израиль в "насильственном переселении палестинцев" и попала в скандал

HRW представила отчет, в котором она утверждает, что были собраны доказательства военных преступлений Израиля в…

3 часа назад

Израиль ликвидировал высокопоставленного террориста Хизбаллы Махмуда Маанию – СМИ

Этот террорист "Хизбаллы" причастен к гибели офицера ЦАХАЛа в 1985 году.

3 часа назад