Это мясо также способствует снижению веса.
pixabay
В нашем мире, заботящемся о своем здоровье, понимание влияния воспаления на наш организм имеет решающее значение. Хроническое воспаление, вызванное такими факторами, как травма или стресс, может привести к различным проблемам со здоровьем. К счастью, противовоспалительные продукты предлагают решение и даже помогают сбросить вес.
Тез Пратап Сингх, доктор медицинских наук, назвал в статье SheFinds лучший противовоспалительный продукт: жирную рыбу.
Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и сардины, является источником питательных веществ, известных своими двойными преимуществами: борьбой с воспалениями и помощью в потере веса. Богатая жирными кислотами омега-3, такая рыба уменьшает воспаление, ограничивая выработку воспалительных молекул. Она не только укрепляет здоровье, но и помогает контролировать вес. Омега-3 улучшают чувствительность к инсулину и обмен веществ.
Доктор Сингх объясняет: «Омега-3 модулируют воспалительную реакцию организма. Они регулируют чувствительность к инсулину, контролируют уровень сахара в крови и способствуют расщеплению жиров и обмену веществ».
Однако, помните, что ни один продукт не является чудом. Сбалансированная диета, богатая питательными веществами, в сочетании с регулярной физической активностью - вот главный ключ к устойчивому снижению веса и общему благополучию.
Курсор писал, что нутрициологи предупредили о двух неожиданных ингредиентах, вызывающих воспаления и набор веса.
Американский лидер.
Ветеринар объяснил, по какому принципу собаки выбирают одежду хозяев для сна.
Наука опровергла некоторые укоренившиеся мифы о сне, но многие продолжают в них верить.
Исследователи раскрыли сеть таинственных туннелей под Бразилией и Аргентиной.
Врач рассказал, как рацион питания помогает замедлить старение и укрепить здоровье организма.
Плохая осанка при использовании смартфона может вызывать бессонницу и боли в спине.