Здоровое питание полезные напитки способствуют восстановлению и защите печени.
depositphotos.com
Печень выполняет множество жизненно важных функций: она фильтрует и выводит токсины, помогает усваивать витамины и хранит запасы энергии. Поэтому поддержание здоровья этого органа крайне важно. Врачи подчеркивают, что здоровое питание способствует восстановлению и защите печени. Они также выделяют два популярных напитка, которые оказывают мощное положительное влияние на ее работу. Мы часто употребляем их ежедневно, даже не осознавая их значительной пользы для печени.
Эти напитки помогают предотвратить ожирение печени, уменьшить воспаление и защитить клетки от окисления, сообщает ТСН.
Кофе. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что кофе может быть полезен даже при серьезных заболеваниях печени. Регулярное употребление кофе снижает риск развития цирроза и рака печени, помогает уменьшить воспалительные процессы и улучшает общее состояние органа. Исследователи также установили, что кофе снижает смертность среди людей с заболеваниями печени. Оптимальный эффект достигается при потреблении не менее трех чашек в день. Кофе предотвращает накопление жира и белка, а также борется со свободными радикалами, которые могут повреждать клетки печени.
Зеленый чай. В 2020 году проведено исследование, включающее 15 обзоров, которое показало, что зеленый чай снижает уровень печеночных ферментов у пациентов с циррозом. А еще одно исследование 2017 года показало, что регулярное употребление зеленого чая снижает риск развития рака печени. Чтобы зеленый чай максимально поддерживал здоровье печени, рекомендуется выпивать около четырех чашек в день.
Важно помнить, что перед началом регулярного приема любых напитков в целях профилактики заболеваний печени необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний и не навредить здоровью.
Редакция Курсора сообщала, что израильские ученые сделали прорыв в лечении рака. Больные раком тестируют первые в мире «компьютерные» антитела, сделанные в Израиле
Ученые объяснили, как куриные яйца меняют цвет в зависимости от организма курицы.
Чай прошел путь от древнего китайского напитка до глобального символа гостеприимства.
Австралийские археологи совместно со старейшинами племени баркинджи исследовали скелет дикой собаки, погребенный с соблюдением высших…
Острота ума обеспечивает не только высокую продуктивность, но и меняет качество жизни, позволяя принимать решения…
Врачи предупреждают, что одна распространенная вечерняя привычка может незаметно повышать риски серьезных проблем со здоровьем.
Храп негативно сказывается на качестве сна и общем здоровье. А потому с ним надо бороться.