Ученые доказали, что люди с нерегулярной продолжительностью сна обладают большей склонностью к развитию атеросклероза.
pixabay.com
Ученые выяснили, что отсутствие регулярного ночного отдыха плохо влияет на работу сердца, а также может стать причиной возникновения атеросклероза.
Об этом пишет Pharmacy Times.
Автором исследования выступила Келси Фулл, доцент отделения эпидемиологии в Вандербильте. По ее словам, благодаря этой работе впервые ученые смогли доказать связь между атеросклерозом и недостаточной продолжительностью сна.
В исследовании приняли участие две тысячи пациентов в возрасте от 45 до 84 лет, не имевших ни одного сердечно-сосудистого заболевания. Все они носили специальные наручные устройства, которые определяли продолжительность бодрствования и сна. Также пациенты заполняли дневники и приняли участие в одном ночном исследовании, в ходе которого ученые измеряли фазы сна, дыхания, частоту сердечных сокращений, время пробуждения и засыпания.
Благодаря исследованию было обнаружено, что люди с нерегулярной продолжительностью сна обладают большей склонностью к развитию атеросклероза (образование на стенках артерий бляшек). В свою очередь болезнь приводит к сужению артерий, блокируется приток крови, питательных веществ и кислорода в органы.
Если разница в продолжительности сна составляет более двух часов в неделю, на 12% увеличивается вероятность образования у человека каротидных бляшек. Также увеличивается и вероятность сужения периферических артерий.
Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.
Дональд Трамп уверен, что армия США должна изменить подход к атакам на Иран в ближайшее…
Мошенники обманывали пожилых русскоязычных израильтян, выманивая у них деньги.
Отвлекающий маневр позволил силам ЦАХАЛа скрытно выйти к Литани и занять позиции, которые «Хизбалла» не…
Топ-10 стран с самым низким уровнем преступности назвали исследователи.
Дональд Трамп объяснил, почему иранцы сейчвс боятся выходить на протесты против режима.
Зеленый чай может защитить от целого ряда болезней и продлить вашу жизнь, а еще это…