Интересные факты

Эксперты назвали напитки, которые гарантированно приводят к набору веса

Если вы хотите сбросить лишние килограммы этим летом, важно следить за тем, что вы пьете.

Многие любимые напитки содержат большое количество сахара, что может привести к набору веса и проблемам со здоровьем.

Эксперты в области здравоохранения Бет Хоукс и Джесси Федер предупредили в материале SheFinds, что фруктовые соки, газированные напитки и энергетические напитки являются главными виновниками в наборе веса.

1. Фруктовый сок в бутылках может показаться полезным, но в нем часто много сахара и мало питательных веществ. Стакан апельсинового сока на 12 унций может содержать больше сахара, чем такое же количество колы, что влияет на уровень сахара в крови и замедляет обмен веществ.

2. Газированные напитки, даже диетические, опасны для здоровья и могут накапливаться в желудке. В них много сахара, калорий и мало питательных веществ. Вместо этого выбирайте натуральные подслащенные варианты или сельтерскую воду.

3. Энергетические напитки, такие как Red Bull, имеют двойную дозу сахара и кофеина. Эти сладкие глотки связаны с увеличением веса и могут нарушить сон и уровень стресса из-за содержания в них кофеина.

Помните, умеренность является ключевым фактором. Время от времени угощение — это хорошо, но слишком много сахара в этих напитках может нанести вред вашей талии и общему здоровью. Замените их альтернативами с низким содержанием сахара, пока вы работаете над достижением своих целей по снижению веса.

Курсор писал, что назван напиток, который поможет быстро сжечь жир и похудеть.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Лучший подарок организму: простой секрет долголетия назвали ученые

Новые научные данные впервые дают серьезное обоснование пользы мультивитаминно-минеральных комплексов.

34 секунды назад

Сеть кинотеатров возобновляет работу, но с нюансами

Кинотеатры Cinema City возвращаются к работе уже завтра. Первые сеансы начнутся в полдень, но не…

2 минуты назад

Самолет Arkia совершил экстренную посадку в Африке - подробности

В самолете израильской авиакомпании Arkia произошло чрезвычайное происшествие с участием ребенка.

16 минут назад

Иран запустил новые ракеты по центру и югу - первые детали

Жителям населенных пунктов на юге и в центре необходимо следовать инструкциям Командования тыла после пуска…

26 минут назад

Какая привычка лучше всего помогает похудеть - что говорят врачи

Медики назвали простую привычку, которая поможет вам быстро сбросить вес и поддерживать фигуру, а также…

31 минута назад

Революция в финансах – израильтяне установили рекорд в пожертвованиях

Израильская экономика формирует новую культуру пожертвований. Эксперты отмечают переход от разовой помощи к системному управлению…

39 минут назад