Интересные факты

Эксперты назвали напитки, которые гарантированно приводят к набору веса

Если вы хотите сбросить лишние килограммы этим летом, важно следить за тем, что вы пьете.

Многие любимые напитки содержат большое количество сахара, что может привести к набору веса и проблемам со здоровьем.

Эксперты в области здравоохранения Бет Хоукс и Джесси Федер предупредили в материале SheFinds, что фруктовые соки, газированные напитки и энергетические напитки являются главными виновниками в наборе веса.

1. Фруктовый сок в бутылках может показаться полезным, но в нем часто много сахара и мало питательных веществ. Стакан апельсинового сока на 12 унций может содержать больше сахара, чем такое же количество колы, что влияет на уровень сахара в крови и замедляет обмен веществ.

2. Газированные напитки, даже диетические, опасны для здоровья и могут накапливаться в желудке. В них много сахара, калорий и мало питательных веществ. Вместо этого выбирайте натуральные подслащенные варианты или сельтерскую воду.

3. Энергетические напитки, такие как Red Bull, имеют двойную дозу сахара и кофеина. Эти сладкие глотки связаны с увеличением веса и могут нарушить сон и уровень стресса из-за содержания в них кофеина.

Помните, умеренность является ключевым фактором. Время от времени угощение — это хорошо, но слишком много сахара в этих напитках может нанести вред вашей талии и общему здоровью. Замените их альтернативами с низким содержанием сахара, пока вы работаете над достижением своих целей по снижению веса.

Курсор писал, что назван напиток, который поможет быстро сжечь жир и похудеть.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Назван овощ с эффектом антибиотика - лечит раны и борется с воспалениями

Учёные обнаружили удивительное свойство брокколи, которое делает этот овощ не только полезным продуктом питания, но…

17 минут назад

В МИД рф назвали условие встречи путина и Зеленского

В рф настаивают на капитуляции Украины.

31 минута назад

Семьи заложников бьют тревогу: станет серьезной неудачей

Семьи заложников выразили тревогу из-за отсутствия прогресса в переговорах по освобождению удерживаемых в Газе.

44 минуты назад

После поражения Ирана: Хизбалла оказалась на грани исчезновения

Террористическая группировка "Хизбалла" находится в беспрецедентном кризисе.

51 минута назад

Какие грибы ученые называют "эликсиром молодости" и почему их нужно включить в меню

Эти грибы обладают уникальными антивозрастными свойствами, их также можно считать действенной профилактикой ряда болезней.

54 минуты назад