Интересные факты

Эксперты назвали популярный напиток, который провоцирует ожирение

Ученым понадобилось 10 лет исследований и наблюдений, чтобы доказать, что эти напитки нарушают метаболизм, что может стать причиной ожирения.

Ученые доказали, что употребление сладких безалкогольных напитков, таких как лимонад или кола, может привести к быстрому набору веса и даже ожирению. Все дело в том, что такие напитки не просто калорийны, - они нарушают метаболические процессы. А это прямая угроза не только фигуре, но и здоровью.

Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в The Journal of Nutrition.

По словам экспертов, сладкая газировка прямо способствует накоплению висцерального жира в организме. А чрезмерное его количество повышает риск заболевания диабетом, болезнями сердца и раком.

В рамках исследования ученые из Испании и Мексики проанализировали данные более 2100 взрослых мужчин и женщин в возрасте от 25 до 74 лет. За изменением их состояния здоровья и веса следили в течение 10 лет. Исследователи сфокусировались на употреблении людьми калорийных напитков, включая безалкогольные и алкогольные напитки, фруктовые соки и молоко. Как оказалось, больше всего лишнего веса набрали люди, которые употребляли сладкие безалкогольные напитки. При этом существенного увеличения веса среди тех, кто регулярно пили молоко или соки, не зафиксировано, хотя эти напитки и считаются более калорийными.

Ученые отметили, что их исследование показало, что ежедневное потребление безалкогольных сладких напитков увеличивает риск абдоминального ожирения на 76%. Особенно опасно такое увлечение для детей и подростков, предупредили эксперты. Они рекомендуют заменить сладкую газировку натуральными соками, которые лучше разводить водой.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.

Еще мы писали, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.

 

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Удар ЦАХАЛа по хуситам в Йемене - видео и новые детали от СМИ

Военные корабли ЦАХАЛа атаковали хуситов с огромного расстояния.

10 минут назад

Стрельба по мирным жителям в Газе – в ЦАХАЛе рассказали, почему не дали опровержение сразу

Полковник Авихай Адраи заявил в Кнессете, что ЦАХАЛ слишком поздно отреагировал на обвинения ХАМАСа в…

22 минуты назад

Семьи заложников "атаковали" Нетаниягу: Мы сыты по горло

Родственники заложников обратились к Биньямину Нетаниягу на фоне нового предложения по сделке с террористами ХАМАСа.

34 минуты назад

Израильтян все чаще атакуют мошенники – как себя защитить

Киберцентр бьёт тревогу из-за всплеска SMS-мошенничества.

44 минуты назад

Почему ЦАХАЛ совершил "хитрую" атаку на хуситов с моря - оценка СМИ

Стало известно, в чем заключалась тактика ЦАХАЛа во время масштабной атаки на объекты хуситов.

1 час назад

Массовая стрельба в школе в Австрии – СМИ сообщили новые сведения

Стрельбу в школе в Австрии совершил 21-летний бывший ученик гимназии BORG в Граце.

1 час назад