Как авиаперелеты влияют на наш организм - предупреждение врачей

Многие туристы испытывают чувство физической слабости и дискомфорта после путешествий на большие расстояния. Особенно, если такой перелет сопровождается сменой часовых поясов. Это состояние, как отмечают врачи, может быть следствием негативного воздействия авиаперелетов на организм человека и работу внутренних органов.

Об этом информирует издание Mirror.

Доктор общей практики Гилл Дженкинс объяснила, что нахождение в кресле самолета в течение восьми или более часов может иметь опасные последствия для здоровья. В частности, возможны проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, а также боль в мышцах и суставах.

Врачи рассказали, как авиапутешествия влияют на разные системы организма.

Мозг. Низкий уровень влажности в салоне может вызвать головные боли, головокружение и нарушения когнитивных процессов. Низкое содержание кислорода в салоне самолета может привести к забывчивости и трудностям с концентрацией внимания. У нервных пассажиров, особенно при длительных перелетах, могут возникать стресс и тревожность, что отрицательно сказывается на общем самочувствии.

Для смягчения последствий рекомендуется соблюдать режим питья и придерживаться здорового режима сна накануне и после перелета.

Сердце. Доктор Дженкинс отметила, что длительные авиаперелеты могут повлиять на дыхательную функцию, вызывая одышку и даже дискомфорт в груди. Большему риску проблем с сердцем подвержены пассажиры с уже существующими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Туристам с сердечными проблемами рекомендуется перед полетом проконсультироваться с врачом относительно безопасности полета и взять с собой в ручную кладь все необходимые лекарства.

Доктор также предупредила о риске тромбоза у пассажиров. Тромбы могут образовываться в течение нескольких недель после полета, поэтому важно обращать внимание на симптомы, такие как опухшие или болезненные ноги, особенно икры, а также затрудненное дыхание (тромбозы могут образовываться и в легких).

Для снижения риска для сердца и кровеносной системы рекомендуется пить больше воды, избегать употребления алкоголя во время полета и как можно чаще растягиваться и двигаться в салоне.

Желудок. Изменения во влажности воздуха на борту самолета могут вызывать проблемы с желудком. Низкий уровень влажности может вызвать обезвоживание и привести к нарушениям пищеварения, таким как запор и дискомфорт. Кроме того, изменения в давлении в салоне могут приводить к образованию газов и вздутию, а длительное сидение способствует замедлению пищеварения и запорам.

Тем не менее, специалисты обращают внимание, что не стоит паниковать и сразу же отказываться от авиапутешествий. В большинстве случаев организм человека адаптируется к новым условиям, однако важно обращать внимание на свое самочувствие и принимать меры предосторожности, особенно если у вас уже есть какие-либо заболевания.

Ранее "Курсор" писал о том, какие признаки указывают на то, что полет идет не по плану. Бывшая стюардесса поделилась своим опытом.