Как доброта и избегание стресса влияют на продолжительность жизни

Жизненный опыт двух столетних женщин, 103-летней Анжелины Торриси и 101-летней Маргарет Ваккаро, предлагает ценные уроки молодым поколениям. Советы, которые они делятся, подчеркивают важность доброты и умения избегать стресса для поддержания долгой и счастливой жизни.

Об этом пишет FOX Business.

Анжелина Торриси советует быть в хорошем настроении, проявлять доброту и сострадание, быть благодарным за то, что у тебя есть, и в общем быть хорошим человеком. Она подчеркивает, что доброта всегда возвращается и советует не беспокоиться по мелочам, чтобы избежать стресса.

Маргарет Ваккаро добавляет важность занятости и помощи другим в сохранении здоровья. Она советует молодежи рассмотреть возможные изменения в своей жизни, подчеркивая их важность.

"Что, по моему мнению, сохраняет здоровье, так это просто оставаться вовлеченным", - сказала она.

Эти старшие женщины также вспоминают свою молодость, где активный образ жизни и отсутствие лишних удобств способствовали их здоровью. Они поднимались по лестницам, ходили пешком в школу и церковь, что, по их мнению, оказало положительное воздействие на их долголетие. Такие уникальные советы и истории старших поколений помогают молодежи понять, какие ценности и привычки способствуют здоровью и счастью на протяжении всей жизни.

Ранее "Курсор" писал о том, что женщина, которой 106 лет, назвала свой секретный напиток для долголетия. 106-летняя Эсперанса Кортинас из Оренсе из Испании не только пережила две мировые войны и пандемии, но и продолжает прекрасно себя чувствовать.