Как по ногтям определить развитие болезней сердца - подсказки от врачей

Лунки на ногтях, или лунулы, могут свидетельствовать о возможных проблемах с сердечно-сосудистой системой, утверждают британские специалисты.

Лунула, имеющая форму полумесяца, является частью матрикса ногтя. Она содержит нервные окончания, лимфатические и кровеносные сосуды, а также участвует в производстве клеток, укрепляющих ногтевую пластину.

«Хотя матрикс ногтя присутствует у каждого человека, лунулы видны далеко не на всех ногтях и могут различаться по форме и размеру на разных пальцах», — отмечают эксперты из Британского фонда сердца.

По их словам, изменения в состоянии ногтевых лунок могут указывать на проблемы с сердцем и гипертонию. Они выделяют несколько важных признаков:

• Отсутствие лунулы на среднем пальце, который связан с мозгом и сердечно-сосудистой системой, может быть признаком проблем с сосудами и высокого артериального давления.
• Увеличенная лунула на мизинце может свидетельствовать о склонности к гипертонии.
• Сильно уменьшенная лунула на большом пальце нередко указывает на повышенное давление.
• Крупные лунулы, занимающие треть площади ногтя, считаются неблагоприятным сигналом и могут говорить о нарушениях сердечного ритма или других проблемах сердечно-сосудистой системы.
• Маленькие лунулы, едва заметные у основания кутикулы, могут свидетельствовать о низком кровяном давлении, нарушении кровообращения и слабости иммунной системы.

Британские кардиологи подчеркивают, что многие люди с высоким кровяным давлением не ощущают никаких явных симптомов и чувствуют себя хорошо. Однако изменения в состоянии ногтевых лунок могут стать ранним индикатором гипертонии даже при отсутствии других проявлений.

Кроме того, врачи напоминают, что после 40 лет даже у здоровых людей рекомендуется регулярно проверять артериальное давление, чтобы выявить возможные проблемы на ранних стадиях.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний специалисты советуют следить за питанием, включать в рацион продукты, богатые калием и магнием (например, бананы, орехи, зелень), избегать избыточного потребления соли и вести активный образ жизни.

Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.