Как работа в ночую смену влияет на здоровье – исследование

Британские исследователи пришли к выводу, что работа в ночные смены может нанести серьезный вред здоровью, особенно сердечно-сосудистой системе. Как показало масштабное исследование, длительная ночная занятость значительно увеличивает вероятность развития фибрилляции предсердий – нарушения сердечного ритма, которое может приводить к образованию тромбов.

В анализе использовались данные более чем 283 600 человек из базы Биобанка Великобритании. Ученые отслеживали состояние участников на протяжении десяти лет и установили, что фибрилляция предсердий была диагностирована у 5,7 тысячи человек. После корректировки на такие факторы, как возраст, вес, вредные привычки, доход и продолжительность сна, выяснилось, что у людей, работающих по ночам, риск болезни на 12 % выше, чем у тех, кто трудится днем.

Особенно опасным оказался длительный график ночных смен — от трех до восьми раз в неделю на протяжении более десяти лет. В таких случаях вероятность развития аритмии повышается уже на 22 %.

Кроме того, исследование показало, что женщины переносят ночную работу тяжелее. Если женщина трудится в ночных сменах свыше десяти лет, риск фибрилляции предсердий у нее возрастает на 67 %.

Ученые подчеркивают, что регулярные ночные смены нарушают естественные биоритмы организма, повышают уровень стресса и мешают полноценному восстановлению сердца. Специалисты советуют работодателям по возможности ограничивать длительные периоды ночной занятости и внимательно следить за состоянием здоровья сотрудников, вынужденных работать ночью.

Ранее "Курсор" писал, что ученые рассказали, как тип работы оказывает влияние на качество сна.