Как увеличить шансы прожить до 100 лет – новое открытие ученых

Ученые из Калифорнийского университета (США) установили, что благодаря стабильному весу в зрелом возрасте можно увеличить свои шансы стать долгожителем.

Об этом сообщает Daily Mail.

В ходе исследования специалисты проанализировали состояние здоровья 54 437 женщин, возраст которых был от 61 до 81 года. Чуть более половине удалось дожить до 90-летнего возраста, а до 100-летнего – приблизительно 9% участниц.

Ученые сравнивали тех, кто держал свой вес на стабильном уровне в течение трех лет, и тех, кто терял как минимум 5%. Оказалось, что у похудевших участниц шансы дожить до 100 лет были на 38% меньше, до 95 лет – на 35%, а до 90 лет – на 33%.

Этот вывод прежде всего касается тех, кто худел непреднамеренно. В этих случаях люди сбрасывали лишние килограммы в связи с плохим здоровьем, стрессом или слабостью.

Кроме этого, исследование показало, что женщины, которые набирают более 5% веса своего тела, не имеют ни большей, ни меньшей вероятности дожить до 90-летнего возраста и старше. Возможно, если вес человека увеличивается в среднем или более молодом возрасте, то это увеличивает вероятность сокращения продолжительности жизни.

Таким образом, стабильный вес – это инструмент для пожилой женщины, чтобы стать долгожителем.

Ученые добавили, что если медики рекомендуют человеку похудеть, тогда ему не следует ориентироваться на выводы, сделанные по итогам этого исследования. Особенно это актуально для тех, кто страдает ожирением.

Также "Курсор" сообщал, что ученые назвали возраст, в котором худеть опасно.