Как вес влияет на продолжительность жизни - исследование

Связь между массой тела и продолжительностью жизни может быть не такой однозначной, как принято считать. Несмотря на распространенное мнение о вреде лишнего веса, новые исследования показывают, что в пожилом возрасте умеренная полнота может оказаться даже полезной.

Согласно данным Японского общества по изучению ожирения, оптимальный индекс массы тела для минимального риска заболеваний составляет около 22. Однако, когда речь идет о продолжительности жизни, ситуация выглядит иначе.

В ходе масштабного исследования, в котором на протяжении 10 лет наблюдали около 350 тысяч жителей Японии старше 40 лет, ученые выявили интересную закономерность. Самый низкий риск смертности оказался у людей с показателями ИМТ немного выше нормы. У женщин это 23–24,9, у мужчин — 25–26,9.

Эксперты отмечают, что в пожилом возрасте небольшой избыточный вес может играть защитную роль. Он помогает снизить риск возрастного ухудшения здоровья, включая потерю мышечной массы, снижение физической активности и ухудшение когнитивных функций.

Глава медицинской корпорации «Юсекай» Дзюн Сасаки подчеркнул, что в старости чрезмерная худоба может быть более опасной, чем умеренная полнота. По его словам, дополнительный «резерв» в виде жировой массы помогает организму лучше справляться с нагрузками и болезнями.

При этом специалисты подчеркивают, что речь не идет об ожирении, которое по-прежнему остается серьезным фактором риска для здоровья. Наиболее благоприятным для долголетия считается именно умеренное превышение нормального веса, а не его значительное увеличение.

Ранее "Курсор" писал, что нарушения зна могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем.